野球の練習方法・トレーニング法を紹介したＤＶＤシリーズです。
トップ指導者が実現してきた不可能を可能にする練習法。そのノウハウの全てをここに紹介します。
あらゆるレベルに対応出来る野球ＤＶＤを是非ご覧下さい。
普通のチームが全国の舞台へ･･･
“高い意識”が能力を超える！
友野流軟式野球指導法
〜より合理的で且つ分かりやすい野球指導〜
ここにご紹介する茨城県藤代町立藤代中学校野球部は、県内の大会のみならず、関東大会、全国大会においても優秀な成績を修め、着実に力をつけてきているチームです。「当たり前のことを当たり前にやる。」がこのチームを率いる友野和也監督の指導方針です。藤代中学校の野球は、特殊な練習や優れた選手の集まりで行なわれているのではなく、ごく普通のチームが高い意識レベルを持ち、日々の練習に取り組むことによりなされているのです。
藤代中学校の練習方法が凝縮されたこのDVDを明日からの練習にお役立て下さい。
各ディスクの内容
- BBC-D11
5,000円(税込)
基本練習[1] 守備ドリル
中学生野球の特性を踏まえた、感覚的な部分を養成するドリルの紹介。あらゆるフォームの基本となる股関節と足首の柔軟性をメインにした筋力アップをはかる。ゴロ捕りはボールを下から見る習慣をつけることを第一に、確実な捕球のためのフォーム作りから。また、ボディストップをマスターして、ボールを後逸しない習慣づけを。フライは身体を正対させて確実に捕球できるよう、段階的に練習を展開させる。（30分）
- BBC-D12
- 5,000円(税込)
基本練習[2] キャッチボール
ボールを持たずに、まず投球フォームを確認する。『肘を使って投げる』とはどういうことか？など、投球技術のポイントが、ひとつずつ丁寧に解説されている。捕球練習は、グラブの使い方と体の位置を具体的に説明し、最終的には捕球から投球までの一連の動きをリズミカルにこなせるよう、イメージトレーニングを取り入れている。 ◆投球フォームドリル ◆フォームとステップとキャッチ ◆実践(スリーメン・フォーメン) （25分）
- BBC-D13
- 5,000円(税込)
バッティング練習 基礎編
確実な得点チャンスを作るバントは、中学野球の必須課題として最初に行ない、トスバッティングのリズムや、ジャストミートポイントを覚えた上で、状況に応じたバッティングフォームのバリエーションを解説している。仕上げとしての素振りや、スピードスイングのインターバルに、腹筋・スクワットなどの筋トレを組み込む、独自の練習法を紹介する。（27分）
- BBC-D14
- 5,000円(税込)
バッティング練習 実践編
基本となるバッティングフォームの解説。フリーバッティングでは、自分の持ち味を活かしたバッティングを見出すことを優先している。問題点を明確にしながら、それぞれに則した指導を行ない、課題克服のための練習方法を紹介。変化球に対する感覚を養う練習や、バッティングの幅を広げるために、敢えて悪球を打ってみる、などの試しが見られる。（30分）
- BBC-D15
- 5,000円(税込)
総合守備練習
身体の前でボールを捕ることが内野手の絶対条件であることを踏まえ、高いバウンドを中心としたゴロ捕りの徹底的な練習が行なわれている。フライは、いったん視線を外してから正対して捕球する。ダイビングキャッチを積極的に取り入れ、実践に基づいたランナーを置いての連係プレーで視野を広げる。自主的な指示と評価が守備練習のポイントとなる。（27分）
- BBC-D16
- 5,000円(税込)
バッテリー指導
基本的なピッチングフォームは、あくまでもガイドとして指導しており、個々の選手に適したフォームを見出すための指針としている。また、フォーム矯正法としてのセカンド牽制など、問題点のある選手に対するフォローの解説も充実している。キャッチャーに対しても、基本的なキャッチングフォームが選手の技術レベルに合わせて解説されている。（39分）