バスケットボール用品 全国大会常連中学校・高校の練習法 スポーツトレーニングDVD・ビデオのティアンドエイチ

最先端バスケットボール指導の先駆けとしてＮＢＡテレビ解説などでお馴染みの倉石 平氏の最新バスケットボールテクニックを徹底分析するビデオシリーズ。今回は大好評の第一弾のオフェンス編に続いて、その第二弾としてディフェンス編が完成しました。
守りは攻撃と比較すると判断力、分析力ともに高度なスキルが要求されます。それはゲームの流れを左右する重要なファクターとも云えるでしょう。またディフェンスはチームとしての機能が完成されていなければ、意味を成しません。その為には選手個々の技量はもとより、チームの組織力も高める必要があります。このビデオでは基本的なフォーメーションから実戦で考えられる様々なシチュエーションを想定し、勝つ為に必ず役立つ練習法が紹介されています。前回リリースのオフェンス編からも判るように攻撃を知り尽くした指導者だからこそ、出来うる守備の戦術・戦略です。テレビ解説とは違ったコーチとしての視線からの指導法は数々の実戦経験から培った、まさに現場の声と云えます。
最新プロテクニックの指導というと、一見少し敷居が高そうにお感じになるかもしれませんが、攻守ともにバランスのとれた優れたチーム作りを目指す方々には、きっとご満足いただける内容です。今すぐ取り入れていただける練習法が満載です。

ステップアップドリル
【7】

相手の動きを封じてプレッシャーをかけ、思い通りのプレーをさせない。このディフェンスの基本の考え方から導入していく。ゲームの流れを自分たちのペースに引き込む為にもコートの使い方などを再認識する。基本姿勢から動きの形を作り、しっかり体得するまでの反復練習の数々を紹介する。オフェンスとの間合いに注意し、歩幅を広く、ステップスライドで左右の動きに素早く対応し常に相手を威圧する1対1のジグザグドリルなどからディフェンスの一つ一つの動作を身につける。（40分）

相手のオフェンスのゲームプランを崩し、精神的にも相手を追い込むディフェンスシステムを完成させる為には、まずウイングにボールが簡単に渡らないようにしなければならない。ディナイディフェンス、ピストルディフェンスと基本的な展開をしっかりマスターする。更にクローズアウトでの練習ではスペースを埋めてサイドライン、エンドラインに相手を追い込みオフェンスの自由を奪う為の具体的なパターン練習を指導し、相手の全てのプレーに躊躇なく対応できる能力を引き出す。（30分）

オフェンスのパスに合わせたポジション取りのシチュエーションドリル。パスの瞬間にボールに飛びつく、素早く次のポジションに移動するといったテクニックを指導する。また2対2のボールサイドカットやクローズアウトでの展開や3対3、4対4でのディフェンスが抜き去られてしまった場合に周囲のディフェンスがどのように反応してオフェンスを阻止するか、次の攻撃を如何に阻むかといったゲームで起こりうるシチュエーションを想定して指導する。（30分）

ゴール直下でのポストのディフェンスはボールを取られると確実に失点に結び付いてしまう。オフェンスを出来るだけゴールから外に押し出すかをローポスト、ミドルポストといった状況別に練習する。また3対3でのポスト、スクリーンの複合練習や更に今まで練習した要素を実戦的にまとめた4対4の総合練習を紹介する。ポストに簡単にボールを持たせないようにするフラッシュ、カットとスクリーンの組合せ、そしてスクリーンの連続という3つのパターンを指導する。（40分）