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全国大会を身近に感じる練習法
練習は苦しくとも、試合で楽しめ!!
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指導:松田 新二郎
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| 全国大会に出場できる条件とは何か―。美川中学では常に全国大会へ出場する為に、工夫を凝らした練習が展開されております。日々の厳しい練習には、高度な技術を習得するだけではなく、「選手一人一人がゲームの流れを読み取り、どう動くかを選手自身に考えさせる。」という松田コーチの信念が込められています。中学生であるが故に「選手の考えを尊重した練習法」を是非ご覧下さい。
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| 商品番号 |
タイトル |
各巻の主な内容 |
BMB-51
VHS
6,400円(税込)
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試合で活かせる
トレーニング
・フットワーク
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常に試合を意識し、どう動くかを考えることから始まるフットワークを紹介。スピードをつけて如何にシャトルを追うか、蹴り足の重要性を習得する。(30分)
★背中飛び ★イメージフットワーク ★アルファベットフットワーク ★球出しフットワーク(正面レシーブ・サイドアーム・V
スピンネット・オーバーヘッド) ★2球球出し(オーバーヘッド+ヘアピン) ★バックハンド(ハイバック・クロス・ストレート・カット) |
BMB-52
VHS
6,400円(税込)
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試合で活かせる
ストローク
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ストレートやクロスで、しっかりと球を打つ為に必要となるホームポジションへの戻りを取り入れた練習を紹介。的確に相手を攻める有効な方法、又打ち返された時を想定した動きを、基本メニューの中から掴む。(30分)
★ハイクリアー ★カット ★ドロップ ★スマッシュ(スマッシュ+スピン) ★ドライブ(フォア、バック) ★プッシュとレシーブ ★ヘアピン |
BMB-53
VHS
6,400円(税込)
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集中力アップの
シングルス |
より実践に近づいた状況を設定し、相手を攻める・動かす等の練習法を紹介。同時に守りの入り方をも習得できるパターンを学ぶ。シングルスノックで強化すべきストロークの一つであるハイクリアーを始めに、体の向き・蹴り足・ワンステップの重要性を指導する。(30分)
★ノック(ハイクリアー、スマッシュ&プッシュ、連続スマッシュ、前面フリー) ★オールショート ★オールロング ★2対1でのバリエーション |
BMB-54
VHS
6,400円(税込)
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コンビネーション
ダブルス
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ダブルスに於いて勝敗を決するとされるスピード感に重点を置き、速い球に対応する能力を養う。全ての練習が攻撃につながるよう高校級の球出しノックを実践し、試合に於いて成果を上げている。(27分) ★ノック(オールアタック、ローテーション1対2<横・縦・三角>) ★オールアタック ★オールレシーブ ★2対2 ★フリー ★3対2 |
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