サッカー用品 練習法（動画・画像） スポーツトレーニングビデオのティアンドエイチ

サッカーの基本である個々の技術指導に絞った練習法。
３対１、４対２、３対２の各パターンを段階的に紹介し、攻撃･守備のポイントを解かりやすく指導する。ファーストコントロール、パスの質やアプローチなど個人技術の向上を第一の目的としているが、コンビネーションやサポートなどチームプレーに繋がる基本も確実に養成する。また、ヘディングは相手に競り勝つ為には極めて重要なテクニック。様々なバリエーションを紹介する。
（27分）

選手個々のテクニックから発展させた、 個人戦術を高める練習を１対１からの様々なバリエーションで解説する。 グリッド内での１対１の攻防からゴール前でキーパーをつけた実戦的な練習。 短時間での攻めぎ合いは高度の集中力が要求される。攻撃側はフェイント、スピーディな切り返しで守備を翻弄する。 また、守備側は状況判断、姿勢を意識し自分の間合いを大切に。 更にフリーマンを付けワンツーでディフェンスラインのウラをつく技術をマスターし１対１を確実に養成する。 （25分）

２対２からのグループ戦術を指導する。守備ではカバーリングとマークを徹底する。攻撃は声･アクション･アイコンタクトを駆使してコンビネーションを高め、ディフェンスのスキを突いて一気に突破する。３対３では守備のＬラインＶライン各ポジションの徹底と攻撃の第３の動きに注目。各練習とも最初はグリッド内でお互いの動きを確認し、次にゴール前でキーパーをつけ、シュートまでの実戦的な動きを身につける。更にフリーマンをつけ攻撃の幅を広げ決定力を増大させる。（37分）

パスワークの強化を目的として６対３による練習を紹介する。攻撃のポイントはすべての選手が周りを見渡し、ボールのサポートの位置に素早く入り迅速な判断でパスワークを展開させること。守備では次のパスワークを読んでアプローチをする。早いパスリズムを構築する為に有効な練習。また、３対３にフリーマンを加えパスワーク技術を確立する指導の紹介。更にディフェンスラインでのパスワークをファーストコントロール、スピードに注意しながら練習する展開のパス。（24分）

ミニゲーム形式による戦術強化メニューを紹介する。 ４対４をポジションを決め選手個々の役割を明確にする事で練習効率がアップする。更に５対５での練習法のバリエーションを紹介。ツータッチ以内での展開はより速くゴールに行くことを常に考え、リフティングでは浮き球のボールの処理とボレーでのパス、そしてシュートまでの動きを再確認する。また手とヘディングだけを使ったユニークな練習法も紹介。最後に８対８で試合に近い状況を作り出し、実戦練習の総まとめとする。（38分）