卓球用品 練習法・動画 スポーツトレーニングDVD・ビデオのティアンドエイチ

シェイクハンドにおけるフォアハンド打法とバックハンド打法を、それぞれのフォームが大きい場合、中位の場合、小さい場合に分けて、ラケットの角度や上半身・下半身の使い方、目線の位置などを徹底的に解説する。理想のフォームをいち早く習得できるよう、良い例と悪い例を前・横・後ろの位置からカメラで捕らえて、指導者は選手のどの部分に注目して指導するべきなのか、そして選手は体のどの辺りに意識をおいて練習を行なっていくべきなのかを非常に解かり易く説明する。(35分）

ドライブの掛かり具合が悪い、速く正確にスマッシュが打てない。そういった問題点を解決すべく、ドライブとスマッシュそれぞれの正しい打ち方や効果的な体の使い方を紹介する。第一巻と同じように、それぞれのフォームを大・中・小に分け、前・横・後ろの位置から選手を捕らえ、良い例、悪い例を見比べて選手の動きを分析していく。また、より試合を有利に進められるよう、ツッツキの解説も行なう。実戦での得点力をいかに上げていくかを追求した内容になっている。(27分)

左右の軽快なフットワークを身に付けるため、正しい足の動かし方や絶対にしてはならない足の使い方を紹介する。また、前後に対してもスムーズに動けるよう、フォームの使い分けも指導する。さらには、前後左右の動きの中で、初心者によく見られるミスを取り上げ、その克服法も紹介。選手のやる気をアップさせるだけでなく、短時間で効果が期待できる練習法であるため、選手にフットワークを習得させる上で是非とも参考にしていただきたい内容である。(27分)

一巻から三巻までに習得してきたラケットの使い方や、上半身・下半身の動かし方を試合の中で実践できるよう、佐藤氏が取り入れているシステム練習を披露する。ここでお見せする練習法は、様々な練習メニューを組み立てる上で非常に参考となる部分が多く、実戦練習のバリエーションを増やしたいと考える指導者には大変オススメである。また、スイングのピッチを上げることを目的とした多球練習や、ボールに対する執着心を養う台上処理、カット対策にも触れ、選手のさらなるレベルアップを目指す。(27分)