卓球の練習方法・トレーニング法を紹介したＤＶＤシリーズです。
トップ指導者が実現してきた不可能を可能にする練習法。そのノウハウの全てをここに紹介します。
あらゆるレベルに対応出来る卓球ＤＶＤを是非ご覧下さい。
感覚で身につける卓球
-アイデアで練習は変わる-
卓球の構え方一つをとっても両足の間隔、ひざの曲げ方、姿勢、腕の位置や角度など留意点はいくつもあります。選手がそれらの要点が頭で分かっていても思うように動けないといったケースは多いのではないでしょうか。ここではそのような問題点に着眼した丸田監督が15年にわたる豊富な指導経験に基づいて考えた、「選手が留意点を自然と感覚で覚え、身につけられる」独自の画期的な練習方法を紹介します。単調な練習にならないために遊び感覚で取り組めるものから実戦を意識した練習方法まで、全編にわたり工夫が満載です。「卓球を通じて選手を人として強くしたい」という丸田監督の願いが込められたこの内容は全国の卓球指導者と選手に多大な影響を与えるでしょう。
各ディスクの内容
- GTF-D91
5,000円(税込)
感覚を育てる１
入部した日に何を練習したらよいか？素振りの前にしておきたい卓球をする上で必要とされるボールの弾力と吸収、体のコントロール、ボールの回転と軌道、スピードとリズムといった感覚をイメージしやすい状況で体感することで身につけます。また応用した指導が出来るように考慮されたショートの練習法を紹介します。（30分）
★最初に知っておきたい4種類の感覚 ★回転に強くなる基本の順回転4種 ★パンチングボール
★台上ショートラリー ★バックショートを指導するとして 他
- GTF-D92
- 5,000円(税込)
感覚を育てる２
ここではロングを打つ際のポイント、心と体の基本姿勢が自然と身につく画期的な練習法やゲームを紹介。理想のフォームを習得し、技術のみならず集中力やねばり強さもアップします。また丸田監督が卓球経験初期時点から重視しているスピード感の育成方法も収録。（30分）
★ラケット反転練習 ★スピード感の育成 ★フォアロングを指導するとして ★中部中オリジナルフットワーク 他
- GTF-D93
- 5,000円(税込)
基本のレベルアップ１
日々練習を重ねていても試合で実力を発揮できなかった経験はありませんか。強豪チームの実戦へむけた、試合に不可欠な精神力を養うトレーニング方法を公開。バランス感覚やボールをコントロールする力が飛躍的に上がります。またダブルスの初歩練習にも効果的なグループ練習を収録。（27分）
★パイプ椅子を使った練習 ★メリーゴーランド ★両ハンドラリーといじわるラリー ★ボールまわし 基本〜応用 他
- GTF-D94
- 5,000円(税込)
基本のレベルアップ２
卓球における基本である臨機応変に動ける力をつけるためには何をすればよいか？中部中で最も行なっているという画期的なフットワークを披露します。チャンス時にいかに得点につなげられるかを解説し、工夫された練習方法が満載です。（35分）
★赤黒練習 ★ABCツッツキ ★障害物ラリー ★フットワーク練習ABC ★限界に挑戦 他
- GTF-D95
- 5,000円(税込)
サーブ練習
丸田監督が特に力を注いでいるサーブ練習。ここでも基礎の素振りの前にまずボールの回転やボールをこする感覚を工夫した練習方法により身につけます。理想のスイングの習得に必要な要点を順を追って解説し、コントロールの利いたボール回転や正確な位置を狙った威力のあるサーブが安定して打てるように挑戦していきます。（39分）
★サーブ得点を増やすための工夫 ★サイドスピンの速いサーブ ★サーブ練習の心構え ★中部中のサーブ練習
★コースを変えるテクニック 他
- GTF-D96
- 5,000円(税込)
レシーブ練習
レシーブミスをしたらどうしようと怖がればミスをしやすくなります。ボールの反発する方向の確認から難易度の高いレシーブ練習まで、分かりやすい解説と練習方法で実力を上げることで選手に自信をもたせ、「相手のサーブの回転やスピードは利用するもの」とプラス思考へと導きます。（35分）
★キャッチボール＆ノーバウンドツッツキ ★回転に強くなるための多球練習 ★レシーブの基礎知識
★注文練習 ★瞬発力と感覚を養う方法 他