ハンドボール用品 全国大会常連高校の練習法・画像 スポーツトレーニングビデオのティアンドエイチ

ハンドボールにおける基本的な練習方法や考え方を大変わかりやすい形で紹介。ハンドボールの基礎がこの巻に集約されているので、初心者には打ってつけの内容となっている。
★楽しいウォーミングアップ（3人組みフットワーク）　 ★ひっぱりあい・タッチゲーム 　★パスの種類と使い方（ショルダーパス、ラティラルパス、バックパス、裏パス、三角パス）　★ドリブル（直進、右・左、ジグザグ、スピード変化）　（24分）

この巻では、個人の基本的な技能を身に付けさせることに重点を置き、動きながらのパスとさまざまなシュートパターンを紹介。初心者を上達させるにはどうすればいいか、的確にシュートを決めるにはどうすればいいか。初心者上達のポイントがここで明らかとなる。
★ランニングパス（広い・狭い）　★３人組みのクロスパス　★逆パス　★５人パス　★シュート（ポジションからのコース打ち［左右フローター、センター、ポスト、サイド］）（24分）

実戦では相手ディフェンスとの兼ね合いで、攻撃を変えなくてはならない。そこでこの巻では１対１から６対６まで、状況に応じた攻撃パターンを紹介しながら、ステップの踏み方、間合いの詰め方、フェイントのかけ方、ポストの使い方などをわかりやすく解説する。
★１対１(ステップの切り返し、フェイント)　 ★２対２(ポストとフローター、ブロックプレー) 　★４対４(ワンポスト、ダブルポスト) 　★６対６（ダブルポスト）（29分）

試合で効果を上げるディフェンスの考え方、体の動かし方を説明。足や手の動かし方や、相手選手の抑え方、そのタイミングなどを事細かに指導する。また、あらゆるディフェンスパターンの弱点を補う方法にも触れており、レベル向上には欠かせない一巻である。
★ディフェンスのフットワーク　★シュートカット　★４人によるつめの練習　 ★６人でのディフェンス（ゾーンディフェンス、１：２：３の追い込み方）　（26分）

第１巻から４巻までの総括として、30分の紅白戦を行なう。これまでに紹介した内容を確認しながら、果たしてそれがどう活かされているのか、試合の中でどのような役割を果たすのかなどを見ていく。また、指導者というのはゲームの中で何を考え、どのような戦略を立て、どのように指示すべきなのかについても話が及んでいる。全国レベルの戦いぶりが惜しみなく披露され、全国区･笠原監督の指導論が明かされる充実の内容。　（35分）