柔道用品 全国強豪校の技術・練習法（動画・画像） スポーツトレーニングDVD・ビデオのティアンドエイチ

準備体操としてストレッチを組み込んだ回転運動を行なう。技を修得する上で基盤となる練習法を一挙公開。如何に相手を崩し技を掛けるか、如何に相手を引き出すか等を教える。一つ一つの技に関する要点や、最後まで技を掛けきるバランスと力を体得する為には何が必要かを伝授する。（30分）

背負投と大外刈に関して、つり手と引き手の位置関係を始め、如何に相手を崩すか・・・又、技の有効的な入り方とは･･･等、基本動作から実践における技の活かし方まで、多彩な技術を紹介する。これを修得する為には何処に重点を置くべきかを解かり易く紹介している。（29分）

試合で最も多く使われる足技に関して、重心、体の位置･回転等、様々な角度から詳しく解説する。体格による型の違いや、相手の出方により違ってくる対処法を、大内刈・小内刈を中心に指導。基本動作から連絡技までの全てを公開したこの巻は、立ち技の最終段階として欠かせない内容である。（27分）

寝技の反復練習として、重要となる足の制し方、足の抜き方等を完全分析。如何にして自分を優位に持って行く事が出来るか･･･又、体格別で異なる攻め方のより効果的な方法を徹底研究しており、寝技を極める上で非常に興味深い国士舘高校独自の練習法が観られる。（24分）

横三角から確実に返し、完全に相手を制する練習法の数々を紹介。又、縦四方固に関しても基本的な掛け方からあらゆる返し方まで、修得する上で必要不可欠な内容を凝縮した指導法を一挙公開。最後に今まで行なってきた技の数々を実践で有効に活用する為には、如何なる応用練習があるかを様々な角度から徹底分析しており、国士舘柔道の真髄を観る事ができる。（29分）