柔道の練習方法・トレーニング法を紹介したDVDシリーズです。
トップ指導者が実現してきた不可能を可能にする練習法。そのノウハウの全てをここに紹介します。
あらゆるレベルに対応出来る柔道DVDを是非ご覧下さい。

「柔道技術の習得 其の一」
~東海大学柔道部 上水研一朗による柔道指導~

DVD 全4枚セット

導:

上水 研一朗

実技協力:井上 康生
実技協力:
東海大学 男子柔道部
商品番号: JOK-D7
各枚価格: 5,400円 (税込)
セット価格: 21,600 (税込)

<セット購入で2160pt付与>

※1枚からのご注文は下記の各カートをご利用下さい。

【DVD】「柔道技術の習得 其の一」 ~東海大学柔道部 上水研一朗による柔道指導~の商品概要

日本柔道界を代表する選手を育成、輩出し続けている東海大学柔道部。今回の実技は井上康生副監督をはじめとする、東海大学柔道部の全面協力で行なっています。指導にあたる上水研一朗監督は、中学・高校時代に柔道の基本を正しく理解し、実践しているかが成長の大きなポイントになると語っています。
このDVDシリーズは「中学・高校までに身につけておきたい柔道技術とは?」をテーマに、『組み手』の基礎を確認し、『体さばき』をマスターした上で、『得意技の構築』をしていく内容となっています。基礎から実戦的メニューまで、選手のレベルを問わず理解しやすい構成。特に『得意技の構築』では、背負投(担ぐ)、大外刈(刈る)、内股(はねる)という柔道の代表的な動作を紹介しています。
中学・高校の時期だからこそ習得するべき内容がふんだんに盛り込まれた、最高の柔道DVD教材です。

発売:2012年

監修・指導:上水研一朗(東海大学男子柔道部監督)
1974年熊本県出身。伝統校である東海大学を率いる指導者として、柔道を通じて知識、人格を備えた選手の育成に情熱を注ぐ。新しい事へのチャレンジを常に念頭に置いた指導を目指し、選手と向き合っている。
【主な選手成績】
正力杯国際学生柔道大会 3位
全日本実業個人体重別選手権 優勝
全日本選手権出場 3回
【主な指導実績】
全日本学生柔道優勝大会 4連覇(2008年~2011年)
全日本学生柔道体重別団体優勝大会 優勝2回
世界柔道選手権 個人優勝ほか

実技協力:井上康生(東海大学男子柔道部副監督)
1978年宮崎県出身。シドニーオリンピック(2000年)で金メダルを獲得。世界柔道選手権3連覇、全日本柔道選手権大会3連覇(2003年)など、数々の成績を残す。
2011年より東海大学柔道部副監督に就任し、自身の豊富な国際経験から、世界に直結する選手の育成に期待がかかる。

実技協力:東海大学男子柔道部
山下泰裕、井上康生を代表とする数多くの一流選手を輩出し続ける、学生柔道界を代表する存在。「心・技・体」を高いレベルで体現し、頂点を目指して日々鍛練に励んでいる。

各ディスクの内容

組み手の基本

どんな技でも、相手と組み合い仕掛けていくことが大前提。
組み手の「組む・動く」という基本動作はすべての柔道技術の原点であり、組み手の差が技の差に直結している。
技を決める組み手を徹底指導。対戦相手により相四つ、けんか四つという異なった二種類の組み手を自在に使いこなし、相手との体格差も考慮した実戦的な引き手と釣り手を、この巻でマスターする。

  • ・引き手の力を伝え、相手をコントロールする方法とは?
  • ・組み合えない状況のときにどのようにして引き手を持つか?
  • ・けんか四つの釣り手では、相手が上で自分が下、相手が下で自分が上の場合があるが、その際に有利な状況へ持ち込むための組み方とは? 等

(46分)

商品番号: JOK-D71
販売価格: 5,400円 (税込)
体さばきの習得

前巻で学んだ組み手を実際に使ってみる。
瞬時の状況判断、決断力、そして動きを体得する。さらに、組み手と共に重要な技術である体さばきと足さばきを学び、得意技の構築へと移行していく。
また、掬投、谷落、出足払など「後の先」と言われる技で勝負強い選手を作る。

  • ・相手を動かす際に重要な重心のポイントとは?
  • ・技を仕掛ける際の3つのポイントとはなにか?
  • ・相手に技を仕掛けられた際に相手の技をずらす方法とは? 等(55分)
商品番号: JOK-D72
販売価格: 5,400円 (税込)
得意技の構築 I

これまでに習得した組み手と体さばきを活用し、得意技を構築する過程とポイントを解説する。
◎背負投

  • ・練習時に間違えやすい受け方とは?
  • ・相四つの際の回転しやすい掛け方とは?
  • ・けんか四つの際に相四つよりも意識しなければならないポイントとは? 等

◎大外刈

  • ・自分の上半身を固定するポイントとは?
  • ・けんか四つの場合のステップと刈り方とは? 等

同じ技でも相四つとけんか四つでは、入り方、組み手の使い方が違う。
手首の使い方、足さばきなど様々な注意点を解説し、背負投、大外刈を得意技としてマスターする。さらに実戦的な応用として、小内刈からの背負投や、背負投とみせての小内刈など、様々な連絡技を駆使して試合に勝つための技をつくる。連絡技を決めるためのフェイントを使うタイミングや、狙い所をつかむ。(39分)

商品番号: JOK-D73
販売価格: 5,400円 (税込)
得意技の構築 II

◎内股
井上康生副監督が現役時代に得意技としていた内股を、スロー映像で収録。
内股の打ち込みから実戦的な応用や連絡技へと、次々に技のポイントが解明されていく。相手の重心の位置を素早く察知して、技を仕掛けるタイミングを覚える。

  • ・相四つとけんか四つとでの引き出し方の違いとは?
  • ・飛び込みの内股とケンケン内股のそれぞれの有効なタイミングとそのポイントとは?
  • ・相四つの際の大内刈からの内股と内股からの小内刈、けんか四つの際の小外刈からの内股と内股からの体落、それぞれどのように仕掛ければよいか? 等

◎技の練習方法
これまで紹介してきた技を習得するために東海大学柔道部で行なっている練習方法を公開。打ち込みを中心とした練習方法を解説する。(43分)

商品番号: JOK-D74
販売価格: 5,400円 (税込)

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レビュー数:2件

★★★★★柔道のノウハウが凝縮されています。2016/03/08 投稿者:R.A
柔道の試合では組み手を制する者が試合を制すると言われています。このDVDでは組み手と体捌きに重きを置いており、技術の根幹がいたるところに散りばめられています。
東海大学の技術が基本をおろそかにしていないところにあると気付きました。
★★★★基礎がわかって良かったです2015/06/23 投稿者:I.K
現在通っている道場では、組手と体捌きについて丁寧に教えてもらえないので、基礎から学ぶ事ができて良かったです。

サンプルムービー

JOK-D71 組み手の基本
JOK-D72 体さばきの習得
JOK-D73 得意技の構築 I
JOK-D74 得意技の構築 II

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