剣道用品 全国大会常連中学校・高校の練習法（動画・画像） スポーツトレーニングDVD・ビデオのティアンドエイチ

運動能力の開発を目的とした足さばきと、チームワークをも養成する足さばきの紹介。両足均等に体重をのせる8方向のすり足や、腰のスムーズな移動、また打突の機会を分からせないためのスポンジすり足など、理想の足さばきを求めていく。また素振りはバスケットボールを使用し、手の握りや伸ばし、打った時の親指の入れ方などを体験させている。この方法を取り入れたことで、反身で構える選手また、打ち方が大きくズレている選手の矯正に効果が出ている。（27分）

打ち方と攻め方に分けてそれぞれの強化をねらう。「打ち方」では“中心を取る”ということを徹底させる稽古。また胴打ち時に頭と腰を前に倒して打突させないための稽古。続いて「攻め方」では狭い道場をいかに有効に使うか。距離を倍にし、選手を動かすことで集中力を持続させる追い打ち稽古。また打ち込み技と応じ技を兼ねた追い込み練習では、継ぎ足をしないという効果が見られる。他に左足の方向を決める訓練としてジグザグ追い打ち練習など。（27分）

＝かかり稽古＝
■いかに早い動きが出来るかと追い込んでからの打ち合いをポイントにしたシーソーかかり稽古。　■直線的な攻撃が多い剣道の特質を押さえた一方通行かかり稽古。　■無作為な相手を選ぶことで気力倍増を目的とした円陣かかり稽古。
＝防御稽古＝
メンタル面を重視した防御稽古。常に追い込まれている状況で、いかにその場面を切り抜けていくか。足に的を絞り効果的な方法を紹介する。
■柄のみ試合稽古　■2対1防御稽古　■2対1地稽古　■100本稽古
＝試合補助稽古＝
富来中では間合いの攻防を学ぶということで二刀流の練習を取り入れている。いかに相手の手元をつぶしていけるか−。また試合前に行なう自由稽古は打ち立ちだけでなく元立ちにも打つチャンスを与えることで、充実した気迫のある稽古に仕上げている。他に言葉で云っても伝わりにくく、実行できない選手へは補助稽古で修正を行なっている。（30分）（27分）