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商品番号
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タイトル
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各巻の主な内容
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KDF-D31
DVD
5,000円(税込)
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基礎つくり |
剣道における具体的なトレーニングを解説します。必要部位の筋肉の増強や股関節・肩関節の柔軟は、効果的な“打ち”につながると考え意識して行ないます。ここで紹介するトレーニングを行なうことで、理想的な足さばきや踏み込みが身に付き、更に目的意識を持たせることで技術レベルの変化が見て取れます。(35分)
●7種類のラダートレーニング |
KDF-31
VHS
6,400円(税込)
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KDF-D32
DVD
5,000円(税込)
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面をつけての
稽古 |
実戦に強くなるために防具をつけて面打ちや切り返しを解説します。基本正しく、大きく、無駄のない剣道を目指し、一本一本の打突に妥協を許さない力強い打ちを修得させます。実戦での基軸となるだけに手、足、体の修練に欠かせない稽古となっています。(24分)
●面打ち前後20本
●踏み込みなしの切り返し |
●手首を意識しての左右面
●手首を意識しての面返し胴 |
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KDF-32
VHS
6,400円(税込)
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KDF-D33
DVD
5,000円(税込)
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追い込み練習 |
追い込み形式で色々な技を出すことによって、体のスムーズな動きや体さばき、そして打ちの強さなどを養っていく練習を紹介します。一瞬の動きを体得するために「右足前」の踏み込みを徹底的に指導し、タイプ別に矯正していきます。(27分)
| ●面の追い込み(一本区切り) |
●面の追い込み(連続) |
●追い込み練習
(小手面−小手面−逆胴胴−面)
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KDF-33
VHS
6,400円(税込)
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KDF-D34
DVD
5,000円(税込)
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引き技の修得
〜その1〜 |
最近の高校生の大会で引き技の有効打突が多くなってきていることを捉え、中京高校ではいち早く練習に取り入れ強化に励んでいます。この練習で入部時に引き技が出来なかった選手もしっかりと上達させ修得させています。(30分)
●引き技の考え方
●引き面の打突
●打突後の姿勢
●引き足後の構え |
●つば競り合いの構え方
●支え足と踏み込み足
●肩を使っての打突
●基本的な打突 |
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KDF-34
VHS
6,400円(税込)
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KDF-D35
DVD
5,000円(税込)
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引き技の修得
〜その2〜 |
引き技を打つ場合はどうしても早く打ちたいという気持ちが湧きます。しかし、どんなに早く打っても相手に隙がなければ打つことは出来ません。ここでは打突の前に相手に隙を作らせ、仕掛けを入れた「引き技の応用」を紹介します。次につば競り合いになった瞬間に技を出すと有効打突になりやすい“なり際の引き技”、更につば競り合いの「防」に重点をおいて、“相手に打たせない”“竹刀を振らせない”練習で打突の好機を体得します。(30分)
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KDF-35
VHS
6,400円(税込)
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KDF-D36
DVD
5,000円(税込)
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応用技の鍛錬 |
実戦を意識した「つなぎ練習」は試合のイメージをすることで、その場に応じた効果的な稽古へと展開します。どうやったら一本に出来るか、また自分がより有利な立場になるための工夫など、ひとつのパターンを作るのではなく、選手個々が様々な状況を想定して試合感を養います。(30分)
●面(小手)に対してのつなぎ技 |
KDF-36
VHS
6,400円(税込)
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