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中高生のためのメンタルトレーニング 100%の力を出し切る技術
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中高生のためのメンタルトレーニング
100%の力を出し切る技術

DVD 全3枚セット

解説・監修: 遠藤 俊郎安田 貢
商品番号: MTX-D1
セット価格: 16,200円 (税込)
各枚価格: 5,400円 (税込)
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商品番号: MTX-D1
価格: 16,200円 (税込)
ポイント: 1,620ポイント

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皆さんはメンタルトレーニングに対して「これで正しく実践出来ているんだろうか?」「メンタルトレーニングの効果が出ているのか不安…」と感じたことはないでしょうか?
メンタルトレーニングを導入している指導者の方々がそう感じることはなんらおかしいことではありません。
多くの指導者がそう感じる理由の一つに、“メンタルトレーニングの効果が表面に表れにくい”ことが挙げられます。他の技術的なトレーニングでは具体的な技術習得状況が傍から見ても分かるものの、目には見えない部分を鍛えるメンタルマネジメントスキルに関しては習得状況を理解できるのは選手自身です。だからこそ選手自身がメンタルトレーニングの重要性を心から理解し、意識して取り組むことが大切になってくるのです。
そのためにも指導者の皆さんには選手が正しいメンタルトレーニングを実践出来るように、メンタルトレーニングの理論や実践方法を正しく理解し、積極的に取り組んでほしいと願い本作品は誕生しました。
しかし、メンタルトレーニングというと難しい理論や、専門的な知識を学ばなければ指導することが出来ない分野だと感じ、敬遠される指導者が多くいらっしゃいます。
本作品は書籍等では難しいと感じてしまいがちな理論を、メンタルトレーニングの歴史やメンタルトレーニングに取り組んでいる選手のエピソードを交えながら、講義形式で分かりやすく紹介していきます。
更に、今までメンタルトレーニングを学んだことが無い指導者でも選手を指導出来るよう、一日10分~20分程度で実践出来るトレーニング方法を多数収録しました。


発売:2017年

各Discの内容

Disc1「中高生のメンタルトレーニングSTEP1」 (47分)

【講義編】
・メンタルが重要なポイントになった実際の場面
・我が国のメンタルトレーニングに対する対応の状況は?
・メンタルマネジメントとメンタル・スキル・トレーニングの定義
・メンタルトレーニングのプロセスor内容

商品番号: MTX-D11
価格: 5,400円 (税込)
ポイント: 270ポイント
Disc2「中高生のメンタルトレーニングSTEP2」 (64分)

【講義編】
・リラクセーションを図る
・プレー前の準備行動(ルーティン)の重要性
・セルフコントロール
・集中力を考える!
・イメージトレーニングを実践する

商品番号: MTX-D12
価格: 5,400円 (税込)
ポイント: 270ポイント
Disc3「中高生のメンタルトレーニングSTEP3」 (53分)

【実践編】
・目標設定
・サイキングアップ リラクセーション
・気持ちを切り替える
・集中力
・イメージ

商品番号: MTX-D13
価格: 5,400円 (税込)
ポイント: 270ポイント

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サンプルムービー

MTX-D11「中高生のメンタルトレーニングSTEP1」
MTX-D12「中高生のメンタルトレーニングSTEP2」
MTX-D13「中高生のメンタルトレーニングSTEP3」

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