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平成15年、全国中学校大会初出場・初優勝という快挙を成し遂げた大王谷中。強豪がひしめきあう九州地区で鍛え抜かれた彼らの稽古を紹介するDVDビデオの登場です。このチームをわずか3年で中学剣道の頂点に導いた本田正治監督が稽古内容を徹底解説します。今練習している技は試合においてどういう状況に必要なのか? また、どうしてそのような打ち方をするのか? どうすれば自分が有利になれるのか? など実戦に繋がるさまざまなアドバイスを多数収録。初級者から上級者まであらゆるレベルの剣道において、試合で勝つことを目指していくためにオススメのDVDビデオです。
発売：2005年
※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。
剣道に必要な基礎体力を養うために年間を通して行なっているトレーニング、体さばき・足さばきを収録。動体視力や瞬発力を高めるために、独特のトレーニング法を取り入れています。足さばき・踏みこみについては、正しい足の動きが確認できるよう工夫された練習を紹介します。●ラダーを使って足先を強化する ●ボールに反応してさばく ●上半身を鍛える(腹筋・背筋)●サークルを利用した円運動の足さばき
素振り・面打ちを中心とした基本打突の稽古を紹介。手首を使いきる素振りを身につけるには?また“中心をとること”を練習するユニークな方法とは?肩,肘,手首,足,竹刀・・・それぞれを有効に活かした打突ができるようにわかりやすく説明します。●棒振りにならない面打ちのポイント ●1本の打突と2本連続の打突 ●面～胴への跳躍素振り●面の押し込みと足の運び
5人一組になって実戦的に行なう練習、体当たり・胴打ち・小手打ちの練習に必要な心構えを丁寧に解説。「必ず試合の意識を持つ」「初太刀をしっかり打つ」「間合いの攻防をする」ということを徹底させ、緊迫感ある稽古を展開しています。●次の技に繋げる体当たり ●胴打ちにおける手と足の使い方 ●5人組でチームワークを高める●合理的に小さく小手打ちするには?
仕掛け技は「どのような状態の時にどの技で仕掛けるか」「個々の技がどんな相手に通用しやすいか」を考えることが大切。旗があがりやすい打突をするには?また“鍔競り合いの心理”と“引き技”の関係とは?常に実戦を想定した“仕掛け技”の稽古を紹介します。●遠間から面,近間から面 ●小手で仕掛けてよけたところを右面・左面 ●払って面,はたいて面が有効な相手●相手の視界からいなくなる引き胴
応じ技、応じ技と仕掛け技の連続練習を紹介。面・胴・小手・引き技に対して、それぞれどう応じればよいか?相手の打つ出鼻に応じるために意識する足の動き、相手に悟られない胴打ち、5人で応じ技の連続練習をするときの留意点など。●面抜き面が必要になるケース ●引き技に応じるタイミング ●小手に応じる2パターンとその使い方●自分達の発想で技を組み立てる
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