男子・女子ソフトボール用品 練習法・画像 スポーツトレーニングビデオのティアンドエイチ

初心者に送球動作を身に付けさせるための効果的な練習法を紹介。手首や肘の正しい使い方を習得させるため、バトンと紐を使ったフォーム矯正法を披露し、さらには上体の使い方や体重移動のポイントをつかむため、近い距離、遠い距離での送球練習を指導。また、塁間でのボール回しから、体の切り替えしの習得を目指す。(28分）

ゴロを捕る際のグラブの使い方、足の運び方、 体重移動といった一連の動きを身に付けさせる。また、後方へのフライを捕るコツも教える。 内野の守備練習では、様々な状況に応じた形式でのノックを披露。 守備の基礎を体に覚えさせることが目的となっており、初心者を育成するのに最適の練習内容となっている。(26分）

正しいフォームを定着させるため、ダンボールとバドミントンのシャトルを使った練習を紹介した上で、バットに当てるポイント、腰の回転、体重移動と段階を踏んだバッティング練習を行なう。バントでは、ボールの勢いをどのようにして消すかを解説し、ドラックバント、さらにはスラップ、バスターにまで説明が及ぶ。(28分）

投球動作におけるボディーコントロール、チップ(接触)、体重移動を、 体の機能を考えて理論的に解説する。また、踏み込みの勢いをそのままボールに伝える感覚を養うため、 財光寺中で取り入れている「三歩助走」を紹介。そして、3人のピッチャーの投球フォームを見ながら、 理想的なフォームの解説、矯正を行なう。(28分）