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FC府中U15 個の力を引き出すトレーニングメニュー ~中学生に必要な正しい技術と戦術~
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FC府中U15
個の力を引き出すトレーニングメニュー
~中学生に必要な正しい技術と戦術~

DVD 全2枚セット

指導・解説: 戸塚 亮
実技: FC府中U15
商品番号: FBX-D2
セット価格: 10,800円 (税込)
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商品番号: FBX-D2
価格: 10,800円 (税込)
ポイント: 1,080ポイント

※セット商品のみの販売となっております。

“「個」の力を伸ばす”よく耳にする言葉ですが、実際何をすれば上手くなるの?
そんな疑問に応えた一作が、今回ご紹介するFC府中U15のトレーニングメニューです。
FC府中では「どんな環境においても戦えるたくましい選手を育てる」を目標に掲げ、選手の「個」の能力を引き出し、その能力を全体のチーム力向上へと繋げていくトレーニングを展開しています。


彼らの指揮を執るのは、アジア人として初めてカメルーンのサッカーリーグでプレーした戸塚亮氏。
言葉も通じない遠い異国へと飛び出していく「チャレンジャー精神」
そして、国内外で得た「経験・知識・技術」
これらを武器に、戸塚氏は一体どのような指導を繰り広げているのか、是非その全容をご覧ください。

発売:2018年

実技:FC府中U15
【主な成績】
2018東京都ユース(U-15)サッカーリーグ 1部昇格

各Discの内容

Disc1「技術と戦術①」 (61分)

不変的な練習をキックアウト!?飽きずにスキルアップする基本トレーニングとは?
ステップワーク、ボールコントロール練習など、「必要不可欠な練習がマンネリ化したトレーニングになっている」そんな方々に必見です!
FC府中では、選手たちが無我夢中になってプレーしたくなる基本トレーニングメニューを展開。
練習に遊び心を持たせることにより、飽きることなく集中して技術の向上を図ります。
試合感覚を養うトレーニングとしては、少人数でのボール回しから始め、前を向いてボールをキープする技術やスペースの取り方など、実戦に向けて技術の精度を高めていきます。

◎1vs1で鬼ごっこ
 ・サイドステップ ・片足(ケンケン) ・片面のみ ・フリータッチ ・逆足のみ ・足裏のみ ・アウトサイドのみ
◎1vs1でパス&コントロールゲーム
 ・アンダー3タッチ ・アンダー2タッチ ・アンダー3タッチ(逆足)
◎4vs4コーン当てゲーム
◎2人組リフティング【ボール2つ】
◎3vs1でボール回し
 ・フリータッチ
◎2vs2でボール回し
◎3vs3で4ゴールゲーム

商品番号: FBX-D21

※セット商品のみの販売となっております。

Disc2「技術と戦術②」 (57分)

実戦で勝ち抜くために本当に必要な練習とは?
前巻の少人数トレーニングから人数を増やしたり、シチュエーションを設定したりすることで、より実戦に向けたトレーニングを紹介。
ポジショニング、プレッシング、コーチング、ファーストディフェンダーやセカンドディフェンダーの動き等、シチュエーションに合わせた戸塚コーチの細やか、且つ、熱のこもった指導により、実戦で活躍する選手の育成を目指します。どのチームでも起こり得る局面を打開するヒントが見つかります。

◎4vs4ミニゲーム【GKなし】
◎4vs2でボール回し
◎2vs2+フリーマンでボール回し
◎3vs3+サーバー
◎4vs4+GK

商品番号: FBX-D22

※セット商品のみの販売となっております。

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サンプルムービー

FBX-D21「技術と戦術①」
FBX-D22「技術と戦術②」

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