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短時間集中トレーニング これが木更津総合高校のチーム力向上マニュアルだ!
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短時間集中トレーニング
これが木更津総合高校のチーム力向上マニュアルだ!

DVD 全3枚セット

導:渡辺 和久
技:木更津総合高等学校女子ソフトボール部
商品番号: SBT-D2
セット価格: 16,200円 (税込)
各枚価格: 5,400円 (税込)
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商品番号: SBT-D2
価格: 16,200円 (税込)
ポイント: 1,620ポイント

※1枚からのご注文は下記の各カートをご利用下さい。

「楽しく効率的なトレーニング」で
個人・チーム全体のレベルを引き上げる!!

現役時代ソフトボール日本代表として活躍した渡辺和久監督。その経験から生まれたオリジナルの練習メニューは、非常に密度の濃い内容となっており、「長い時間をかけて辛い練習を行なう」という一般的な練習イメージとは全く異なる物となっています。
幾度となく全国制覇を成し遂げた、「全国トップレベルの強豪校」であるにも関わらず、その練習時間は一日平均3時間程度。短い時間だからこそ集中力を切らさずに行えるトレーニングは、選手にソフトボールをプレーする喜びを感じさせてくれます。
本DVDでは、各Disc毎に「キャッチボール&守備練習」、「ピッチング」、「バッティング」と項目が分かれていますので、苦手箇所の克服や、得意分野の更なるレベルアップと、用途に合わせてご活用いただける内容となっています。

発売:2015年

実技:木更津総合高等学校女子ソフトボール部
【主な成績】
2015年 インターハイ 優勝
2013年 全国選抜大会優勝
2010年 全国選抜大会優勝
2007年 インターハイ 優勝
2004年 インターハイ 優勝
2004年 全国選抜大会優勝

各Discの内容

Disc1「キャッチボール&守備練習」 (46分)

ソフトボールにおいて最も基本であり、最も難しいとされるキャッチボール。
Disc1では、ボールの握り方から始まり、初心者の方がしっかりと基礎をマスター出来るよう、段階的にボールの投げ方を解説していきます。
守備練習では、内野手の構えから様々なゴロ捕り練習を行い、最後はノックによる実践捕球練習をご紹介します。多くの選手が同時に練習可能となる練習方法は、非常に効率的且つ実践的な内容といえます。
◎キャッチボール
・段階的なキャッチボール練習
◎キャッチボール実践練習
・5人組 ・縦のキャッチボール ・8ヶ所のボール回し
◎守備練習
・基本のゴロ捕り ・ゴロ捕り ・ショートゴロ ・セカンドゴロ
・ノックによる実践捕球練習 ・外野ノック ・内野カット

商品番号: SBT-D21
価格: 5,400円 (税込)
ポイント: 270ポイント
Disc2「ピッチング」 (42分)

ソフトボールの試合において最も重要なポジションといえるピッチャー。
Disc2では、ウインドミル投法を例に、ピッチングの基礎となるフォームを段階的に習得していく方法や、悪い癖の矯正方法を解説していきます。後半では、ライズボール・ドロップボール・チェンジアップ3種類の変化球に対して、それぞれの特徴、フォーム、注意点などを細かく紹介します。
◎ピッチング
・段階的なピッチング習得練習
・バランスの良いピッチング
・変化球(ライズボール、ドロップボール、チェンジアップ)

商品番号: SBT-D22
価格: 5,400円 (税込)
ポイント: 270ポイント
Disc3「バッティング」 (43分)

試合に勝つために絶対必要なもの・・・それは得点。
Disc3では、体重移動によるコースの打ち分け方を習得することで、相手ピッチャーのあらゆる球種に対応出来る、正確なバットコントロールを身につけることが可能となります。小技の練習では、戦術バリエーションを多く作ることで、更に多彩で厚みのある攻めを可能とし、最後の3本3本では、実戦を想定した練習方法を取ることで、打撃だけでなく走・攻・守全ての総合練習を同時に行っています。
◎バッティング
・2人組トスバッティング ・3人組トスバッティング
・4人組トスバッティング
・正面打ちのティー ・正面打ちのバッティング
・小技の練習 ・3本3本

商品番号: SBT-D23
価格: 5,400円 (税込)
ポイント: 270ポイント

この商品のレビューレビュー数:1件

レビューは商品を購入した会員のみ行えます

★★★★★初心者に最適2017/03/09 投稿者:koike
キャッチボールやピッチングなどの動作に段階的な解説がしっかりあるので、初心者でもとても分かりやすかったです。

サンプルムービー

SBT-D21 「キャッチボール&守備練習」
SBT-D22 「ピッチング」
SBT-D23 「バッティング」