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健康・護身のために太極拳を始めよう
太極拳はリラックスによるストレス解消、血行改善、足腰強化、病気予防等の健康促進効果以外に小さな
力で大きな力に勝つ護身効果もある。
当サイトでは太極拳の歴史、修練要領、推手について特に呉式太極拳を紹介する。