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初心者を育てるコツ ~矢崎篤が明かす練習の意味と効果とは~
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初心者を育てるコツ
~矢崎篤が明かす練習の意味と効果とは~

DVD 全4枚セット

指導・解説: 矢崎 篤
実技: 東海大学菅生高等学校テニス部
商品番号: TNX-D5
セット価格: 21,600円 (税込)
各枚価格: 5,400円 (税込)
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商品番号: TNX-D5
価格: 21,600円 (税込)
ポイント: 2,160ポイント

※1枚からのご注文は下記の各カートをご利用下さい。

中学や高校からテニスを始めるテニスプレーヤーは、どのような練習をすれば早く上達するのでしょうか。
今作では、これまでに多くの初心者を育成し、全国屈指の強豪校にまで育て上げた東海大菅生高校テニス部の矢崎篤監督が、次世代の指導者やプレーヤーに向けたオリジナルメソッドを包み隠さず公開しています。
「初心者を試合で戦えるレベルにまで育てること」を目標に、練習の意味やその効果、さらにはより多くのプレーヤーを効率良く成長させるコツまで、初心者育成の決定版ともいえる内容でお送りします。

発売:2017年

各Discの内容

Disc1「ストローク編」 (45分)

テニスの基本となるストロークについて、矢崎氏独自のメソッドを紹介していきます。
インパクトの感覚を掴む方法やボールを回転させるための身体の動きなど、ストロークを自然に上達させる工夫が徹底されており、中学生高校生からテニスを始めるプレーヤーにとって最適なメニューといえます。

◎インパクトの基本
◎ボールの回転
◎グリップ
◎スタンス
◎追い込み

商品番号: TNX-D51
価格: 5,400円 (税込)
ポイント: 270ポイント
Disc2「ボレー編」 (42分)

正しいボレーをするために、ボレーの原理から理解を深めていきます。
初心者が初めてボレーをするとき、どのような練習をすればボレーの感覚を掴むことが出来るのでしょうか。ここでは体重が乗った力のあるボールを打つためのキーワード「軸と重力」をしっかりと身に付けさせていきます。

◎ボレーの原理
◎ボレーの重心
◎打点の違いとラケットワーク
◎ボレーに必要なスキル
◎恐怖心を取り除く
◎ボレーのリズムを整える

商品番号: TNX-D52
価格: 5,400円 (税込)
ポイント: 270ポイント
Disc3「サービス編」 (50分)

ゲームを左右するサーブについて、サーブの原理から有効な打ち方を学びます。
肩・足・腰・手首などサーブで意識しなければいけないポイントを、1つずつ分解して練習することで理想の形を作っていきます。
また、テニスプレーヤーに必要なフットワークや時間効率を考えた体幹トレーニングなど、限られたスペースや時間の中でより多くのプレーヤーを伸ばすための方法を紹介しています。

◎スイングの原理
◎分解練習
◎サーブの考え方と練習法
・1stサーブ ・2ndサーブ
◎サーブの練習の組み立て
◎フットワークトレーニング
◎体幹を鍛える
◎メディシンボールを使ったトレーニング
◎反射トレーニング

商品番号: TNX-D53
価格: 5,400円 (税込)
ポイント: 270ポイント
Disc4「総合練習編」 (49分)

日々の練習をどのように進めれば選手は上達していくのでしょうか。ここでは普段の練習で陥りやすいミスをピックアップし、「本物の練習」にするための実践的なメニューを解説していきます。

◎通常練習の組み立て
◎攻撃的なフォアハンド
◎練習中の間合い
◎多人数の練習の組み立て
・ストローク ・ボレー
◎試合直前の練習・シングルス
◎試合直前の練習・ダブルス
◎練習後の筋膜リリース

商品番号: TNX-D54
価格: 5,400円 (税込)
ポイント: 270ポイント

この商品のレビューレビュー数:1件

レビューは商品を購入した会員のみ行えます

★★★★★「なるほど!」の連続でした2018/01/19 投稿者:ko
ここまで細かく掘り下げて基本練習を紹介してくれている教材がなかったので、とても参考になりました。購入して間もないですが、何度も繰り返し見ています。それほど内容が凝縮されているため、購入してよかったです。

サンプルムービー

TNX-D51「ストローク編」
TNX-D52「ボレー編」
TNX-D53「サービス編」
TNX-D54「総合練習編」

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