スポーツ.教育用ビデオ
指導者一覧表
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Run to Win |
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高校駅伝から中・長距離、クロスカントリーと、全日本クラスの選手が名を連ねる立命館宇治高等学校陸上部。同部を率いる荻野監督は『世界に通用する選手の育成』を目標に掲げ、実現し続けている。いかなる場合でも選手の能力を最大限発揮させることができるという、氏の指導方法とはどんなものか。 精神的な強さも要求されるこれらの競技において、走れる体と心づくりを目指したトレーニングは必見の価値がある。 |
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| 商品番号 | タイトル | 各巻の主な内容 |
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TFC-D11 DVD 5,000円(税込)  |
中・長距離 |
中・長距離競技に必要な基本練習編。下半身を中心としたストレッチ体操と補強運動やウォーミングアップ、弱点克服のためのフォーム改造や持久力養成のインターバルトレーニングなど。基本練習を行ないながら、自分に適した走法を見いだすべく、敢えて高い目標設定をせずに、余裕をもって練習に臨めるよう指導している。 （37分） |
| TFC-11 VHS 6,400円(税込) |
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| TFC-D12 DVD 5,000円(税込) |
中・長距離 |
実戦に向けての応用練習は、酸素摂取能力を高めるレペテーショントレーニングやビルドアップ走法、効果的な呼吸法など。昨今、心肺機能を高めるなど、練習効果に期待の集まるクロスカントリートレーニングは、不整地・坂道など各所における練習ポイントを詳細に解説。また、好成績を修めた作戦と駆け引きの実践例を紹介。（28分） |
| TFC-12 VHS 6,400円(税込) |