スポーツ.教育用ビデオ
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観るだけで運動神経を磨くビデオ!! |
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選手の運動能力を総合的に高めるのに有効なスポーツトレーニング。 それは筋力・敏捷性・瞬発力・弾力性・柔軟性及び持久性、また各種運動によるバランスやリズム感等、様々な体力の要因を総合的に高めていきます。クラブ活動で行なわれる運動だけでなく、学校体育で行なわれている指導要領の一つである"活動力を高める"ということにも当てはまるこのトレーニングは様々なスポーツの技能を幅広く身につけられ、オールラウンドな体づくりに最適な方法です。子供達の運動離れが進む中、スポーツトレーニングによる身体への運動刺激は一般的に必要なトレーニングとしてお役立ていただけることでしょう。 『何のために』『どのような動きを』『どんなふうに』行なっているのか…。 基礎体力の向上に役立つ興味深い運動プログラムを是非ご活用下さい。 |
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| 商品番号 | タイトル | 各巻の主な内容 |
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TRB-51 6,400円(税込) |
ストレッチングと |
ストレッチの目的や行なうことによるその効果、またその効果的な行ない方を紹介する。そしてトレーニングの方法では①軽快に走りながら運動する場所から場所へと移動するステーショントレーニング②2人で交互に合図を出し合い、様々な運動を続けるシグナルトレーニングを行なう。これらの運動は全身持久力の向上を高めるのに有効なトレーニング。 (42分) |
| TRB-52 6,400円(税込) |
複合 |
複合トレーニングは選手達に出来るだけ幅広い運動等の体験や、全身を使った自然な動きをリズミカルに音楽に合わせて運動することで、体を鍛えていく総合的な体力トレーニングの方法である。移動運動・回転運動・振動運動・協力運動の4群に分け、どのような動きが基本的で且つ全身の運動感覚を開発していくのか…。 (34分) |
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TRB-53 6,400円(税込) |
オールラウンド・ |
代表的なスポーツの、基礎的な6つの動きの例をあげて、様々なスポーツに適用できるよう工夫されたトレーニング。それぞれのスポーツ種目で必要と思われる筋力や敏捷性を養い、全身を使ってバランス良く運動することで足・腰が鍛えられる。サッカー・バレー・バドミントン・柔道・陸上の各トレーニング体操を紹介する。 (39分) |