バレーボールの練習方法・トレーニング法を紹介したＤＶＤシリーズです。
トップ指導者が実現してきた不可能を可能にする練習法。そのノウハウの全てをここに紹介します。
あらゆるレベルに対応出来るバレーボールＤＶＤを是非ご覧下さい。
小松川三中 ０（ゼロ）からの出発
～人を感動させるバレー 自分が感動できるバレーを心がけて～
ジュニアチームが盛んな東京都で、めずらしくもそのほとんどが初心者で構成されたチーム。０からバレーボールを教え、バレーボールが如何に楽しいスポーツであるかを体感させる。そして数年後、気がつけば全国の大舞台に立っている。そんなストーリーが、この小松川第三中学校バレーボール部の伝統になりつつある。初期段階を非常に大切にした練習法は、バレーボールの基本技術を正確に身に付けさせ、全員がオールラウンドプレーヤーになる事を目的としている。また、レベルに応じたメニューの数々は、一切無駄のない効果的なものであり、中学校の限られた時間の中で初心者を確実に全国トップレベルへと引き上げることができる。
さて、海川式練習法の真髄とは・・・
各ディスクの内容
- VOL-D901
5,000円(税込)
動きの基礎作り
ゲームに即した全身運動を中心に、実践に役立つステップなどを盛り込んだ数々のアップを紹介。
★ウォームアップとゲームに即したフットワーク作り ★ゲームに活きる動きの基礎作り ★ブロックフォームとフットワーク
★レシーブフォームとフットワーク 等（24分）
- VOL-D902
- 5,000円(税込)
パスの基礎作りオーバー・アンダー
バレーボールの基本であるパスを徹底的に指導･解説する。正確なパスを出すための構え･膝と面の使い方等。また、初心者特有のクセを示し、その直し方も紹介。
★オーバーパスの基礎 ★ハンドリングの重要ポイント ★アンダーパスの基礎 ★器具を使っての基礎作り
★組み合わせパス 等 （36分）
- VOL-D903
- 5,000円(税込)
レシーブの基礎作りⅠ
単調になりがちなレシーブ練習も実践に役立つよう様々な工夫が施されている。コンビネーションを重視した練習で相手のあらゆる攻撃に対処できる技術を養成する。
★レシーブの基礎と重要ポイント ★サイド面のレシーブ ★ネット下前後左右 ★交差レシーブ ★二列平行レシーブ
★フォーメーションレシーブ ★実践シートレシーブ 等（24分）
- VOL-D904
- 5,000円(税込)
レシーブの基礎作りⅡ
単調になりがちなレシーブ練習も実践に役立つよう様々な工夫が施されている。コンビネーションを重視した練習で相手のあらゆる攻撃に対処できる技術を養成する。★レシーブの基礎と重要ポイント ★サイド面のレシーブ ★ネット下前後左右 ★交差レシーブ ★二列平行レシーブ
★フォーメーションレシーブ ★実践シートレシーブ 等（24分）
- VOL-D905
- 5,000円(税込)
セッターの基礎作り
全員がセッターになれることを目的とした練習。パスとトスの違いを理解した上で、正確なトスを上げるための正しいステップ･構え･指の使い方を指導。
★トスの重要性とセッターに必要な条件 ★セッターのハンドリング★足のはこび方 ★ランニングトス ★ジャンプトス
★アンダートス★速攻のトス 等（28分）
- VOL-D906
- 5,000円(税込)
サーブ・サーブカットの基礎作りⅠ
サーブ・・・試合の流れに大きく影響するため決して雑になっては行けないサービス。フローターサーブを中心に、トスアップから腰の使い方･ミート･コースの打ち分けまで徹底指導。 ★サーブの基礎と重要ポイント ★ミート練習 ★トス練習 ★コースの打ち分け 等
サーブカット･･･攻撃に繋げる一番目の動作であるサーブカット。常にセッターを意識しての面のつくり、コンビネーションの重要性を学ぶ。威力のあるサーブをオーバーでカットするための工夫も紹介。 ★サーブカットの基礎と重要ポイント ★基本ステップ ★オーバーカットの重要性と練習 ★複合練習等（25分）
- VOL-D907
- 5,000円(税込)
サーブカットの基礎作りⅡ
サーブ・・・試合の流れに大きく影響するため決して雑になっては行けないサービス。フローターサーブを中心に、トスアップから腰の使い方･ミート･コースの打ち分けまで徹底指導。 ★サーブの基礎と重要ポイント ★ミート練習 ★トス練習 ★コースの打ち分け 等
サーブカット･･･攻撃に繋げる一番目の動作であるサーブカット。常にセッターを意識しての面のつくり、コンビネーションの重要性を学ぶ。威力のあるサーブをオーバーでカットするための工夫も紹介。 ★サーブカットの基礎と重要ポイント ★基本ステップ ★オーバーカットの重要性と練習 ★複合練習等（25分）
- VOL-D908
- 5,000円(税込)
スパイクの基礎作り
肩の弱い選手でも強いスパイクが打てるように工夫された練習。ネット際と離れた所での打ち方のポイントを踏まえ、あらゆる状況でも正確に打てる応用力を養う。
★スパイクの基礎と重要ポイント ★ソフトボールを使っての踏み込み ★バックアタック ★ＡＢＣクイック
★連続スパイク ★メニュー打ち ★複合練習 等（42分）
- VOL-D909
- 5,000円(税込)
ブロックの基礎作り＆海川式トレーニング
ブロック･･･勝敗を大きく左右するブロックを、中学生の力量を踏まえた上で、正確に指導する。相手の攻撃を読み、コンビネーションブロック･ステップ･タイミング等詳しく解説。
★ブロックの基礎と重要ポイント ★二人組ジャンプ･ランニングジャンプ ★相手を見てのブロック
★ダイレクトブロック（２人組） 等
トレーニング･･･バレーボールの最大の武器である高さを養うためのトレーニングメニュー。機械運動により、跳力のアップ･空間動作のアップを目的としている。
★ブロックを意識した腹筋 ★腹筋･背筋パス ★エバーマットジャンプ ★ジャンピング腕立て 等（36分）
- VOL-D910
- 5,000円(税込)
ゲームに活きる総合練習
ゲーム感覚で楽しみながら個々の総合的な力を伸ばしていく練習法。基本的なものから高度なものまでを含む仕上げの練習メニュー。
★様々なパターンのパス練習 ★６対６乱打ゲーム ★スパイク･チャンスボール･サーブカットからの切り返し 等（26分）