弓道用品 全国大会常連中学校・高校の練習法（動画・画像） スポーツトレーニングDVD・ビデオのティアンドエイチ

初心者をいかに早く、そして正しく上達させていくかを一つの課題として、指導を行なっていく。射法八節を理解しやすいように高柳先生が独自に考えた12項目に分け、一本の弓を射る過程を徹底的に指導。ゴム弓を練習用だけでなく、一年を通してトレーニングとして行なう理由や、素引き練習では、初心者に起こりやすいミスについて取り上げ、なぜ起きてしまうのかを理解させながら改善法を教えていく。初心者をいかに上達させるかのポイントは一体何か？それが強くなるための大きな要素とも高柳先生は云う。 （43分）

ひとり一人の射にはそれぞれ特徴があり、基本をマスターしても必ず各自の射癖が出てくる。上達のためにはこれらを一つずつ直していかなければならない。この巻では、数ある癖の中から多く見られる射癖とその矯正法を紹介。単独の原因なのか、または複合的なものなのかを見極め、ランクアップを目指す。（41分）
★たぐり引き　★つまみ引き　★パー離れの直し方　★引きが大きすぎる★肩が抜けやすい★右肩がにげる　★すくい離れの直し方　★早気について

的中に必要な用具の活用術を解説する。
★弓の基礎知識/弓の長さ・弓の強さ・弓の注意点　★矢の基礎知識/矢の長さ・矢の太さ・矢の選択・矢のパラドックス現象・甲矢と乙矢　★弦の基礎知識/弦輪としかけの作り方・ストリングハイトと的中の関係・矢番えの位置　他
★ゆがけの基礎知識/堅帽子四つがけ・堅帽子三つがけ・柔帽子三つがけの特性・弦枕と的中の関係・ゆがけの使い方・ゆがけの取り懸けの方法(解かりやすく素手で紹介)　★用具の手入れについて 　（43分）

押手と引手の技術的なことを紹介。自分に合った手の内（日置流・本田流・慶応流）、また押手の返し方についての技術的な効果は？ 引手は、形や肩の入り方から離れのコツなど。次に、和弓も洋弓も最後の伸び合いは重要な要素である。このバックテンション理論(伸び合いの科学)について詳細に説明したあと、どのような練習が有効なのか、実際に行ない効果が出た練習を紹介する。的中率アップへの重要なトレーニングとなる。高柳先生の永年にわたる指導・研究の結果として云える、理想の射型を伝授する。（43分）

中・高生の普段の練習は、的中を重視した練習を行なっているため、体配などの練習は比較的少ない。しかし、弓を行なう上では大事な要素と云えるので、弓の技術と合わせて両方修得し、立派な射を完成させる。格調高いきれいな射を行なうためにこの練習は必要と云える。
★段級審査の要領（５人座射）　　★アクシデントの対処法（弦切れ・弓落とし・矢こぼれ） 　★競技会（試合に出る作法・３人で行なう四つ矢座射・ ３人で行なう四つ矢立射）　（33分）