リンパマッサージ方法・アロマテラピー・アロマセラピー効果 スポーツトレーニングビデオのティアンドエイチ

美容･健康に多大な効果があるとして、近年世界中からの注目を集めているリンパマッサージ。
今回はリンパ系の基礎的な知識をわかりやすく解説し、アロマテラピーと組み合わせたあらゆるリンパマッサージの実践法を紹介します。 リンパ系とは、全身に網の目のようにある「リンパ管」、そのなかを流れている「リンパ液」、 老廃物を浄化する「リンパ節」を総称したものです。 このリンパの流れが良くないと余計な水分や老廃物が体内にたまり、 体にむくみが出る･免疫機能が低下する等さまざまなトラブルが生じてきます。 疲労やストレスなどが原因で停滞しがちなリンパの流れをスムーズにし、 リンパ系を正しく働かせるようトリートメントするのがリンパマッサージです。 このシリーズでは、“スポーツ後の筋肉ケア” “メイク等の基礎となるフェイシャルケア” “ダイエット効果のあるボディケア” “リンパ浮腫のケア”など目的にあわせたリンパマッサージ法を収録。 国際的に活躍しているアロマセラピスト･安斎先生が、最良のリンパマッサージ法をやさしく伝授します。