ミニバスの練習法DVD | 上暮地ミラクル･マジックの基本練習と基礎技術

バスケットボールの練習方法・トレーニング法を紹介したＤＶＤシリーズです。
トップ指導者が実現してきた不可能を可能にする練習法。そのノウハウの全てをここに紹介します。
あらゆるレベルに対応出来るバスケットボールＤＶＤを是非ご覧下さい。

バスケットボール・ファーストステップ・トレーニング
～ミニバスからはじめるバスケットボール～

バスケットボールに、はじめて触れる子どもたちにとって、楽しく安全にプレーすることは、とても大切なことです。今回リリースのDVDは、上暮地ミラクル・マジックの練習法を三浦正明監督の指導のもとにご紹介します。三浦監督は子どもたちにバスケットボールを好きになり、中学・高校へと目標を持って長く続ける手助けをしたいと語っています。練習での失敗は気にせず、自信を持って強い意志で思い切ったプレーを心がけ、練習や試合で達成感を与えるといった、初心者の子どもたちに必要な指導を展開しています。吸収力のある小学生のうちにミニバスをきっかけに、バスケットボール競技の楽しさを子どもたちに教え、初心者指導で間違ったバスケットボールを身につけないように正しく基礎技術を練習していき、その結果がゲームへとつながっていく…そのような三浦監督の指導方法がこのDVDには収録されています。ウォーミングアップから始まり、パス、シュート、ドリブルの基本技術、さらに5対5のドリルまでミニバスの基本練習を解説していますので、ジュニア選手やミニバス指導者にぜひ取り入れていただきたい練習内容です。

≪最近の成績≫
平成22年度　　NHK杯：優勝
平成21年度　　NHK杯：準優勝　　関東スポ少県大会：優勝
平成20年度　　NHK杯：優勝　　関東スポ少県大会：優勝

DVD　全3枚セット

指導：	三浦正明
実技：	上暮地ミラクル・マジック
商品番号：	MBK-D2
販売価格：	カートに入れる1枚5,000円（税込）全3枚セット15,000円（税込）

※セットでのご注文はこちらとなります。1枚からのご注文は下のカートをご利用下さい。

＜こちらの商品はミニバスケットボールDVDになります＞

各ディスクの内容

MBK-D21: 5,000円(税込)

カートに入れる

ウォーミングアップ／ドリブル

◆練習前のウォーミングアップとして、ストレッチやボールハンドリングを重視した練習法を紹介する。ケガ防止やフットワークを正しく覚えることができる。
◎ストレッチ　◎ボールを使ったアップ　◎1人でのミート練習（フットワーク）　◎2人でのミート練習（フットワーク）　◎練習したいシュートのフットワーク
◆ドリブル練習ではV字ドリブルをはじめ、スピードドリブル、クロスオーバー、ビハインド、バックロールなどの技術を正しく覚える練習をする。また、ドリブルでの目線やディフェンスを抜くための実戦的な力強いドリブル技術も指導する。

◎V字ドリブル　◎各種ドリブル練習　◎ドリブル1対1（ハーフコート）　◎ドリブル1対1（オールコート）　◎ドリブル1対2 （44分）

MBK-D22: 5,000円(税込)

カートに入れる

パス

◆基本的なパス動作から試合で役立つ相手ディフェンスからボールを守るためのパスを練習する。様々なパスドリルを紹介し、パスの精度を上げ、自分自身が動いてスペースを作る意識を徹底する。

◎ワンハンドチェストパス　◎バウンズパス　◎パスストップパス　◎オーバーヘッドパス　◎オーバーヘッドパス（横へずらして）　◎シュートからツイストを入れてパス　◎ループパス　◎コーナーにスペースを作りループパス　◎片面2対2 パス　◎ハーフコート3対3 パス（40分）

MBK-D23: 5,000円(税込)

カートに入れる

シュート／オフェンス5対5

◆得点に結びつくシュート練習は、正確に下半身を安定させて打つことを練習する。シュートドリルとして、ステップを意識した練習やディフェンスをつけた練習を取り入れることで、より実戦的な練習に仕上がる。
◎レイアップシュート　◎レイアップバックシュート　◎ステップインシュート　◎ギャロップステップシュート　◎シュートのリリース練習　◎ジャンプシュート　◎Vカットからのシュート
◆練習のまとめとして、オフェンス5対5のドリルを紹介する。ここでは試合で選手たちがスペースを有効に作って、攻め込める判断力をつける練習ドリルを行なう。

◎コーナーからハイポスト　◎ウィングのパスラン　◎ドライブからガードへ合わせ　◎ドライブから逆サイドへの合わせ（51分）