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バッティングに於ける様々な注意点を分析・指導。下半身の使い方やバランス、タイミングの取り方を確実に身に付け、バットコントロールに繋げる。加えてフォームに悪い癖が見られる選手に対して、どの様な指導をすれば良いか、例をあげて分り易く指導する。（39分）

股関節のトレーニングを紹介し、捕球・送球練習のアドバイスを受ける。 実戦に繋ぐ練習として『内野アメリカンノック』他、様々なノック練習を行ないながら重要なポイントを学び、 試合に於いて的確なプレーができる選手を育てる。（24分）

外野守備の基本練習は勿論の事、実戦で瞬時に要求されるプレー等即取り入れたい練習法を学ぶ。
最後に技術の向上を目的としたキャッチボールをいくつか紹介し、ワンポイントレッスンで正しい技術の修得を目指す。（30分）

●ミスを避ける為の構え方、サインの出し方やショートバウンド処理について学ぶ。
●いかにロスを無くし、各塁へ正確な送球をするか。
●バント処理、ホームブロック等（25分）

打者の攻撃に打ち勝つ為に要求される、スピードボールや各種変化球について詳しく解説。
●ライズボール、ドロップボール、チェンジアップの握り方、投げ方、両腕の関係や、何を意識して行なうと良いか。（30分）