テーピングの巻き方（方法・仕方） スポーツトレーニングDVD・ビデオのティアンドエイチ

「テーピングとは何か？」という事が初心者でもより解かりやすく、より実践的に構成されており、全部位への応用ともなる具体的な巻き方を紹介。
●目的と効果　●テープの種類とテーピンググッズ　●実施上の注意点　 ●テープ類の扱い方　●基本的巻き方（アンダーラップ、アンカー、スターアップ、ホースシュウ、フィギュアエイト、ヒールロック、サーキュラー、縦サポート、Xサポート、スパイラル、スプリット、キネシオタイプ） (28分)

足首の捻挫は多くのスポーツに関係する傷害である。スポーツ・ポジションにより制限したくない足首の動きに対応したテーピングを紹介。
●解剖と機能　●足首外側部の予防（内反捻挫）・・・・�@ホワイトテープで説明 �Aハード・エラスティックテープで説明　●テーピングのはがし方　●捻挫による応急処置　●足首内側部の予防（外反捻挫）　●アキレス腱の痛み・・・・�@ハード・エラスティックテープで説明 �Aキネシオタイプテープで説明 (35分)

ランニングやジャンプによる足底筋膜の炎症や、シーズン初めの多量な練習による筋肉疲労や肉離れに効果的なテーピングを紹介。
●解剖と機能　●親指の内側への変形（外反母趾）　●土踏まず（偏平足、足底筋膜炎）・・・・�@ソフトエラスティックテープで説明　�Aキネシオタイプテープで説明　●かかとの痛み（踵骨打撲など）　●すねの奥　●すねの外側　●下腿の外側（腓骨筋炎など） (26分)

ダッシュスタート時の急激な筋肉の伸展・収縮による肉離れや、ランニングフォームの不良に対応したテーピングを紹介。スポーツ傷害だけでなく、成長期の急激な身長の変化による筋・腱の成長不足から生じる炎症にも有効である。
●解剖と機能　　●膝内側（内側側副靭帯損傷など）　●膝の中（前十字靭帯損傷など）　●膝の下（膝蓋靭帯炎など）　　●大腿前面（腸脛靭帯炎）　●大腿後面（ハムストリング肉離れなど）●テーピングのはがし方 (36分)

野球・テニス・バレーボールなど「投げる・受ける」のフォームが伴うスポーツや、柔道・体操などで手をついた時や転倒時に多く発生する肩、肘、手首、指の傷害に対するテーピングを紹介。
●解剖と機能　　●肩の外側（三角筋炎症）　　●肘前面（上腕二頭筋腱炎など)　 ●肘内側（手の屈筋群の炎症）　　●肘外側（手の伸展筋群の炎症）◎手首掌側（手首伸展防止）　　●親指内側●親指付け根外側　　●親指付け根掌側　　●突き指 (41分)