バレーボール用品 練習法 スポーツトレーニングビデオのティアンドエイチ

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小さくても勝てる!!
これが全中制覇への道だ!!

指導:佐藤 雄一

このビデオは平成12年夏の全国大会で見事初の優勝を飾った山形第八中学校が、立体的に勝てない部分を如何にして補い、そして日本一の技術を培ったのか・・・
その全てを収めたものです。「長身選手がいないごく普通の小さいチームでも全国大会で攻め勝つことが出来るんだ」ということを実証した佐藤監督は、レシーブ力の強化を図り弛まない練習を続けて来た。ボールへの身のこなしやステップ作りを鍛え、 日本一のレシーブ力を築きあげて行く。全中での大躍進の裏にはどのような方法があったのか−。


サンプル画像1 サンプル画像2

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VHSビデオ 全5巻

 小さくても勝てる!!
      これが全中制覇への道だ!!

指導: 佐藤 雄一
実技:

山形県山形市立第八中学校       男子バレーボール部

商品番号:VOA-21〜VOA-25
メディア:VHSビデオ全5巻 (133分)
販売価格:32,000円(税込)

商品番号 タイトル 各巻の主な内容
VOA-21

6,400円(税込)

中学生のための
レシーブ練習
(1)

機敏な動作とパワーアップを目的としたトレーニング、そしてボールへの身のこなしを高めるレシーブの動き作り。ボールへの反応の仕方をマスターする。   
★2人組でのレシーブ練習(腹ばい・仰向け・前転・後転・360°・壁レシーブ・ワンタッチ) ★走り込みでのレシーブ練習(サイドから正面・サイドからサイド・バック・2ステップ) (28分)

VOA-22

6,400円(税込)

中学生のための
レシーブ練習
(2)

前巻に続くレシーブ練習。
★低い姿勢を維持するためのレシーブ練習 ★スタミナとボールに対する執着心をつける往復レシーブ ★様々なボールへの対応を図る5本連続レシーブ ★強打レシーブへの対応練習 ★カバーリングを身につけさせるレシーブ練習等 (25分)

VOA-23

6,400円(税込)
中学生のための
サーブレシーブと
ブロック練習

サーブレシーブは主に肘を張ることと体の正面でレシーブすることを中心に、速いサーブに対する体の作り方を指導。(低い姿勢の維持・左右のサーブレシーブ・台上からのサーブレシーブ) ブロック練習では小さいチームのため早い動き作りを中心とした練習を組み立てている。(投げたボールへのブロック・台上アタックへのブロック)他 (29分)

VOA-24

6,400円(税込)
中学生のための
スパイク練習

主にコース打ちを主体にしっかりと助走をとらせ、ジャンプ力に活かすような練習を組み立てている。 
★空中動作の基本となるミート練習 ★移動スピードを速くすることと変化のある攻撃に結びつける移動スパイク ★コース打ちの基礎となる連続スパイク ★助走の開きを徹底させる二段トスからのスパイク (24分)

VOA-25

6,400円(税込)
中学生のための
総合練習

チーム練習として様々な場面を設定し、攻守の切り替えのリズムを養成する。
★フェイント攻撃を使っての3対3 ★バックアタックを使っての3対3と4対4  ★各攻撃に対するレシーブからのチーム攻撃(フェイント攻撃から・台上スパイクから・バックアタックから・ブロックフォローから) (27分)






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