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ゆがみを整える 動けるカラダのつくり方
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ゆがみを整える
動けるカラダのつくり方

DVD 全2枚セット

指導: 古久澤 靖夫
商品番号: SRX-D1
セット価格: 10,800円 (税込)
レビュー: この商品のレビューを見る・書く
商品番号: SRX-D1
価格: 10,800円 (税込)
ポイント: 1,080ポイント

※セット商品のみの販売となっております。

肩こりや腰痛、目の疲れやカラダのむくみ、生理不順といった月経トラブル等…
現代人が抱える悩みの主な原因である“カラダの歪み”の改善法を収録しました。
監修に古久澤靖夫院長(ブリージングストレッチ本院)を迎え、2か月前から予約をしなければ受けることが出来ない、あのブリージングストレッチのノウハウをDVDでたっぷりと紹介していきます。

まずはDVDを見ながら、たった5分ストレッチを行なうだけ。
みるみるうちに身体がほぐれ、固まっていた関節が解放されていくのが実感できます。また、継続してストレッチを行なうことで“カラダの歪み”が根本から改善され、肩こりや腰痛からも解放されていきます。

今作は、ご自身の気になる部位や症状に合わせてストレッチを選択できるのも魅力の一つです。
カラダの歪みをなくし、心身ともに悩み知らずの健康な体をつくってみませんか?

発売:2017年


こんな方にお勧めです!

  • 整体やエクササイズを試してみたが気になる症状が改善しなかった
  • 今までエクササイズを経験したがどれも長続きしなかった
  • 体力に自信がなく、激しい運動を行なうのに抵抗がある。
  • 忙しくて運動する時間がない

ブリージングストレッチとは…
日常生活の「習慣」を見直し、カラダの根本から改善することを目的としたストレッチ。特に、健康と美容の要である『骨盤』の弾力を養うことを重視している。日本人の身体に見合った運動カリキュラムが構成されており、季節に応じて変化していくのもブリージングストレッチの魅力の一つである。

古久澤 靖夫(こくざわ やすお)
株式会社ブリージング代表
1993年にブリージングストレッチの前身となるカラテ教室を開講。その後、ストレッチ、氣功、骨盤ケアなど「カラダの歪みを整える」ことを目的とした独自の運動メソッドを確立し、ブリージングストレッチを開講する。
マッサージや整体では矯正できないカラダの内側から歪みを修正するブリージングストレッチは、その効果の即効性が人気を博し、生徒の中には飛行機や新幹線で教室に足を運ぶなど、全国各地にその名を轟かせている。

~古久澤靖夫院長からのメッセージ~
これからの人生を考えた時、「今が一番若い!」時です。
身体は大切にケアすれば、一生あなたの人生を応援し、守ってくれます。ぜひ、ストレッチで身体と向き合い、自分自身の身体と仲良しになって下さい。

各Discの内容

Disc1「ブリージングストレッチ1」 (74分)

Disc1は、本作のテーマである「全身の歪みを整える」ために必要となる、柔軟性を引き出すストレッチからスタートします。まずは手首や足首など末端の関節からほぐし、徐々に身体の中心へとストレッチの範囲を広げて歪みのないしなやかなカラダを目指していきます。

◎手首足首
・手首 ・足首
◎上半身・下半身
・脇のリンパ① ・脇のリンパ② ・脇のリンパ③ ・脇のリンパ④ ・脇のリンパ⑤
・腿のリンパ① ・腿のリンパ② ・上半身のリンパ① ・上半身のリンパ②
・全身を整える ・下半身のリンパ① ・下半身のリンパ② ・下半身のリンパ③
◎背骨
・背骨① ・背骨② ・背骨③

商品番号: SRX-D11

※セット商品のみの販売となっております。

Disc2「ブリージングストレッチ2」 (78分)

Disc2では、腕や脚を使ってカラダの歪みや傾きを整えていくストレッチを紹介します。
誰でも簡単にできるストレッチですが、カラダの歪みを整えるだけではなく、目や頭の疲れ、呼吸器系、婦人科系の症状に絶大な効果を発揮します。
また、多くの方が間違えて認識している、骨盤と肩甲骨の歪みの原因やメカニズムを分かりやすく解説し、正しい姿勢へと矯正させるノウハウを多数収録しました。

◎骨盤
・骨盤① ・骨盤② ・骨盤③ ・骨盤④ ・骨盤⑤ ・骨盤⑥ ・骨盤⑦
・骨盤⑧ ・骨盤⑨ ・骨盤⑩ ・骨盤⑪ ・骨盤⑫
◎肩甲骨
・肩甲骨① ・肩甲骨② ・肩甲骨③ ・肩甲骨④ ・肩甲骨⑤ ・肩甲骨⑥
・肩甲骨⑦ ・肩甲骨⑧ ・肩甲骨⑨ ・肩甲骨⑩ ・肩甲骨⑪ ・肩甲骨⑫
・肩甲骨⑬ ・タオル取りゲーム

商品番号: SRX-D12

※セット商品のみの販売となっております。

この商品のレビューレビュー数:1件

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★★★★★待望のDVDです2017/12/27 投稿者:長谷川由美子
友人のFBでブリージングストレッチの事知りました。本を読んでみてDVDが出ると言うので心待ちしていました。とても分かりやすく解説されていて遠くて行けないので何よりです!

サンプルムービー

SRX-D11「ブリージングストレッチ1」
SRX-D12「ブリージングストレッチ2」