ハンドボールの実践練習法
～佼成学園女子高校ハンドボール部 上達への取り組み～

DVD　全5枚セット

  • ハンドボールの実践練習法 ～佼成学園女子高校ハンドボール部 上達への取り組み～
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指導：石川 浩和
実技：佼成学園女子高等学校 ハンドボール部
商品番号： HDT-D1
セット価格： 31,900円 (税込)
各枚価格： 6,600円 (税込)
レビュー：★★★★4.50　レビュー（4）

佼成学園ハンドボール部が強豪であり続ける理由は、日本代表U-18コーチも務めた石川監督の「選手に徹底的に状況を理解させる」指導方法にあった。
ハンドボールは試合展開が速く、瞬時の状況判断が物を言う競技である。故に、選手の状況判断力を上げる練習は非常に重要なポイントとなり、その成果として全国大会の決勝戦の様な大舞台でも、冷静さを保ち実力を発揮することが出来るのだ。
では実際にどのような指導をすれば、選手は状況判断を瞬時に下す力が身につくのか、選手にどう声をかけるべきなのか…?
本作は、石川監督が日ごろ他校の指導者から相談される指導方法や、すぐに取り入れられる具体的な練習方法、メンタルケア、アフターケアなど、多岐に渡り充実した内容の作品となっている。

発売：2015年

実技：佼成学園女子高等学校 ハンドボール部
【主な成績】
平成27年度 インターハイ　ベスト4
平成26年度 インターハイ　優勝
平成25年度 全国選抜大会　優勝

佼成学園女子高等学校ハンドボール部の選手アンケートはこちら

※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。

各Discの内容

Disc1「佼成学園ハンドボール部の練習 Vol.1」　(54分)

「強いチームと自分たちとの違いは…?」
ハンドボール以外にも他の競技に目を向けて石川監督が取り入れた手法、目標に対する捉え方、取り組み方などを紹介。
ポジショニング選びの重要性に関してはゴールキーパーの例を使って解説。チーム事情に捉われず、選手の身体能力、適性を理解し、試合に勝つための要素の1つとして学んでいく。
「セットオフェンス」「セットディフェンス」「速攻」「戻り」といった局面を想定した練習では、選手に試合での感覚を掴ませていく練習を行なう。
◎チーム活動の目的・意義の明確化
◎具体的な目標を共有する
◎試合に向けて ～GKの重要性～
◎試合に向けて ～オフェンスポジションの決定～
◎4つの局面練習

Disc2「佼成学園ハンドボール部の練習 Vol.2」　(40分)

Disc2では、「きっかけ～展開」の部分にフォーカスし、4対4の試合形式で動き方を習得していく。
ゴールの中心に向かって攻撃を展開するために、コート上に目印としてテープを張るなど、目に見えて取り入れやすい方法を紹介。また、数的優位を作るセンターポジションのきっかけ、そのきっかけから展開に繋げるポジションの動き方など、幾通りものパターンを練習する。
「大切なことは選手に動き方を理解させること」。多くのパターンをただ闇雲に繰り返すのではなく、選手の理解度を上げるために、石川監督が実践している指導テクニックをここでは紐解いていく。
◎セットオフェンス 組み立て～きっかけ～展開～突破

Disc3「佼成学園ハンドボール部の練習 Vol.3」　(63分)

「ボールが上手く回らない」
「走るコースが悪い」
「パスとキャッチのタイミングが合わない」
Disc3ではこれらの悩みを克服する基本練習に焦点を当てる。
ディフェンスが居ない状況で連携プレーの質を高めるトレーニングから、更にプレーを分解しディフェンスを引き付けるパスの精度、フェイントの精度を上げる方法まで細かく練習を掘り下げていく。
一連の流れに沿った対人練習や、プレーの質を上げる技術練習を繰り返すなど、上達するために取り入れている佼成学園独自の練習方法を公開。
◎セットオフェンス完成のための基本練習

Disc4「佼成学園ハンドボール部の練習 Vol.4」　(44分)

石川監督が考えるディフェンス練習の大切なポイントは、「指導者が状況をよく考え、選手にどう守るかを理解させること」。
Disc4では6-0ディフェンスのケースで様々な状況を作りだし、「ディフェンスのスタンス」「守備の連動性」「マークマンのスイッチ方法」「ファウルを取られずオフェンスを押し込む方法」までケースバイケースの練習を行なう。
速い展開やオフ・ザ・ボールでマークマンを見失い、ディフェンスが動けない状況を作らないように、細かい展開で練習を繰り返す佼成学園のセットディフェンスを紹介する。
◎セットディフェンス

Disc5「佼成学園ハンドボール部の練習 Vol.5」　(61分)

Disc5では石川監督が定義する速攻に対する攻守の考え方を解説し、練習方法を紹介。
その他、試合中に起こり得るイレギュラーな場面に関しての事前準備の必要性、その対応方法を状況に合わせて、細かく見ていく。
また、極度の緊張から起こるパニックを防ぐためのメンタルトレーニングや、疎かにしてはいけない練習後のアフターケア、効率よく疲労回復を図るために佼成学園が行なっている身近なアイテムを使ったクールダウン法などを収録。
◎速攻
マイボールになった状態によって、どのようにフロントコートにボールを運び、シュートまで持っていくのかを理解し、練習する。
◎戻り(バックチェック)
◎4つの局面を複合した練習
◎特殊なケースの練習
・退場者が出た場合　・マンツーマンにつかれた場合
・延長戦や7MTコンテストの場合
◎公式試合を意識した練習
・試合当日　・ハーフタイム練習　・試合開始まで
・チームタイムアウトの時　・選手交代の練習
・負傷や出血などによる退場　・水分補給や両面テープ装着など
・試合の出だしのリハ　・ラスト何分、何点差という練習
◎クールダウン

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  • 商品番号： HDT-D1 (DVD　全5枚セット)
    セット価格： 31,900円 (税込)
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  • 商品番号： HDT-D11 (Disc1)
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    価格： 6,600円 (税込)
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  • 商品番号： HDT-D13 (Disc3)
    価格： 6,600円 (税込)
    ポイント： 330ポイント (5%還元)
  • 商品番号： HDT-D14 (Disc4)
    価格： 6,600円 (税込)
    ポイント： 330ポイント (5%還元)
  • 商品番号： HDT-D15 (Disc5)
    価格： 6,600円 (税込)
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この商品のレビューレビュー数：4件

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★★★★ボリュームがあって凄く勉強になります2018/04/20　投稿者：Cocco
昨年までバスケ部の指導をしていましたが、今年からハンドボール部へ。前任の先生にある程度のルールと教材で教えていただきましたが、戦術的な勉強をしたいと思い購入しました。バリエーションが多いし、ポジション別の説明が良かったと思います。
★★★★すぐにでも取り入れます2017/07/26　投稿者：ジャッピ
顧問になったのをきっかけにハンドボールを始めた者です。基本をしっかりおさえた説明が入っていてとても参考になりました。
★★★★★見応えあり!2017/03/10　投稿者：ハナ
ポジショニングの選出方法から選手の理解力アップを図る指導法など勉強になることがたくさんありました。様々なシチュエーションがあるので見応えも抜群です。何度も見返して今後の指導に活かしていきたいです。
★★★★★セット購入レビュー2015/10/07　投稿者：E・Tanaka
他のメジャーな競技と比べると、経験者が多いとは言えないハンドボールですので、
如何に未経験者に『ハンドボール』を理解させるかが重要であると私は考えます。
その点においてこの作品は、非常に満足のいく出来となっています。
特に練習中に起こった、ミスに対してのアドバイスが、的確で素晴らしいと思いました。