日本女子体育大学新体操部部長 橋爪みすず監修
見る人の心に残る表現力を求めて
新ルールに対応したトレーニング&作品づくりに役立つポイント

DVD 全3枚セット

  •  日本女子体育大学新体操部部長 橋爪みすず監修  見る人の心に残る表現力を求めて 新ルールに対応したトレーニング&作品づくりに役立つポイント
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指導・監修: 橋爪 みすず
実技協力: 日本女子体育大学 新体操部
商品番号: RG22-D1
セット価格: 17,820円 (税込)
各枚価格: 5,940円 (税込)
レビュー:★★★★★5.00 レビュー(2)

新体操は手具操作や身体難度などから成る技術的評価と、音楽と動きや体の表現などから成る芸術的評価の合計点で争う特殊なスポーツです。
しかしながら近年の新体操は技術的評価に繋がるスポーツとしての特色が強く、過度な柔軟性、高度な手具操作を組み込まなければ得点を狙えないことから、芸術に関する表現が軽視される傾向にありました。
2021年東京オリンピックが終わり、次のパリオリンピックに向けて変更された新ルールでは、手具操作に偏った側面が見直され、新体操は動きの質や多様性、芸術としての表現力が問われる新たな競技へと生まれ変わりました。
本作では日本体操協会審判委員会審判本部長を務め、長年新体操の競技発展に貢献してきた橋爪みすず氏を迎え、新ルールに対応したトレーニング方法と、作品作りに役立つポイントを多数収録。新ルールで大きく変わった芸術に関する考え方や指導方法など、日々のトレーニングに悩みを抱えている方々に是非見てもらいたいDVDとなっています。

発売:2022年

各Discの内容

Disc1「アジリティトレーニング・体幹トレーニング」 (83分)

新ルールが施行された新体操では、ハイレベルな技術に加え動きの質や芸術面での美しさが問われるなど、1分30秒という演技時間において自身の体を正確にコントロールする能力が求められるようになりました。
Disc1では日本体操協会審判委員会審判本部長を務める橋爪みすず氏が考える、表現力を支えるトレーニング方法を収録しました。前半部分では動きの素早さやイレギュラーな動きに対応するためにアジリティトレーニングを、後半では新体操選手にとって有効な体幹トレーニングを紹介していきます。さらに、トレーニングを行なっていく際に選手のどこを見るべきか、どのような声掛けをして、選手とコミュニケーションを取るべきかなど、指導現場で活きるポイントが多数収録されています。

【アジリティトレーニング】
◎初級者編 ◎中級者編 ◎上級者編
【体幹トレーニング】
◎静的なトレーニング ◎静的・複合的なトレーニング
◎静的・立位でのトレーニング ◎動的なトレーニング

Disc2「アイソレーション・バレエレッスン」 (56分)

Disc2では引き続き新体操選手に必要な体づくりにフォーカスを当てて、トレーニング方法と実施の際の注意点などを収録しました。
まずはアイソレーションを通して、美しく滑らかな動きを習得する方法を紹介していきます。特に新体操は動きと動きの間にあるつなぎの要素が重要視されるため、このアイソレーションは欠かすことのできないトレーニングとなります。本映像では一つひとつの骨の動かし方や、滑らかな動きがどのような形で構成されているのかなど、新体操選手の体づくりに重きを置く橋爪氏の解説が光る内容となっております。
後半ではバレエレッスン動画を収録しました。橋爪氏が「難しいことを行なう必要はありません。正しい形を理解し、体を動かす際の過程を身につけることが演技中の美しい動きに繋がっていきます」と語るように、ここでは各ポジションにおける正しい形や動きの過程、陥りやすい失敗例とその改善方法などを解説していきます。

【アイソレーション】
【バレエレッスン】
◎プリエ ◎タンジュ ◎ジュッテ ◎ロンド
◎フラッペ ◎フォンデュ ◎バットマン

Disc3「身体難度・手具操作・ダンスステップコンビネーション」 (87分)

Disc3では身体難度(コンバイン難度)や手具操作、ダンスステップコンビネーションにおける実践をご覧いただきます。
最初に紹介する身体難度(コンバイン難度)では、これまでに習得してきたトレーニングを活用しながら、難度と難度を組み合わせる際に意識する筋肉の場所や体の使い方を解説していきます。
続いて手具操作では、どのような動きをすればR(回転を伴うダイナミック要素)やDA(手具難度)が成立し、良い評価を受けることができるのか、新ルールを踏まえながら様々な手具操作の実践を収録しました。
さらに、芸術性の評価の要となるダンスステップコンビネーションでは、手具の特徴や音楽を深く理解して独自のストーリーを作りだすこと、自分の体と心を使って表現することを学んでいきます。

【新ルールの身体難度】
◎バランス同士 ◎ローテーション同士 ◎ジャンプ→ローテーション
【手具操作】
◎フープ ◎ボール ◎クラブ ◎リボン
【ダンスステップコンビネーション】
◎フープ ◎ボール ◎クラブ ◎リボン

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  • 商品番号: RG22-D1 (DVD 全3枚セット)
    セット価格: 17,820円 (税込)
    ポイント: 1,782ポイント (10%還元)
  • 商品番号: RG22-D11 (Disc1)
    価格: 5,940円 (税込)
    ポイント: 297ポイント (5%還元)
  • 商品番号: RG22-D12 (Disc2)
    価格: 5,940円 (税込)
    ポイント: 297ポイント (5%還元)
  • 商品番号: RG22-D13 (Disc3)
    価格: 5,940円 (税込)
    ポイント: 297ポイント (5%還元)

この商品のレビューレビュー数:2件

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★★★★★満足できる内容でした2022/08/05 投稿者:菫
新ルールに対応した内容で構成されていて大満足です。3枚組ですが1時間越えの内容もありボリュームもあります。最初の方はトレーニングがメインなので指導している子どもたちに見せても良いと思います。
★★★★★指導者目線で捉えたポイントが盛り沢山2022/07/30 投稿者:眞ガルイ
指導法がルール改正によって、バリエーションが豊富に入っています。内容が充実しており、指導に役立ちそうです。作品づくりに関して、応用できるものばかりでありがたいです。

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