File1 「ディフェンス強化(1)」 (34分)
基本の形や動きを修得するために、構え・スタンス・ステップに於ける注意点や、効果的な練習法を紹介する。次にボールから3つの位置にいる各ポジションの確認練習について、何を意識してどのように動けば良いかをひとつひとつ支持する。(シーズンの初めに行なうと良い練習法)
ハーフコート1対1
(1)ガードオーバードリル・・・ディフェンスの注意点を挙げ、そのために重要とされるスタンスやステップの練習法について指導。
(2)ヘルプを付けて・・・オフェンスのパスプレーから1対1に入る際に1人ヘルプを付けディフェンスをする。
(3)ポストの守り方・・・あらゆる状況を想定しその中で的確なプレーを行なうにはどうすれば良いか?更にハイポストからの1対1について詳しく解説。