ソフトテニスの練習法・上達法メニュー | 上達スピードを上げる～清明学園中学校ソフトテニス部の120分レッスン～

上達スピードを上げる
～清明学園中学校ソフトテニス部の120分レッスン～

DVD　全2枚セット

サンプルムービー

指導・解説：	高橋茂
実技協力：	清明学園中学校男子ソフトテニス部

商品番号：	STX-D7-S
セット価格：	11,880円 (税込)
各枚価格：	5,940円 (税込)
レビュー：	★★★★4.80　レビュー（10）

「限られた練習時間」は指導者を悩ませる要因のひとつ。
今作は、清明学園中学校を全国大会常連校へと押し上げた高橋茂監督が、日々の指導で実施している練習メニューの数々を120分に凝縮。
はじめてラケットを握る選手の指導から上級生に対しての実戦指導まで、段階を追って紹介する驚きの120分を明日からの練習にぜひお役立てください。

※本作品のストリーミング映像はSD画質となります。

発売：2017年

実技:清明学園中学校ソフトテニス部
【主な成績】
平成28年度　全日本都道府県大会　個人戦　3位
団体戦　3位
平成28年度　東京都新人戦　団体戦　優勝
平成28年度　全国大会　団体戦　ベスト8
平成26年度　全国大会　個人戦　優勝(高倉和毅、山根稔平)

※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。

各Fileの内容

サンプルムービー

File1「テニスを楽しみながら実戦の感覚を身に付ける」　(55分)

File1は、グリップの握り方から始まり、正しいステップの踏み込みやコーディネーショントレーニングなど、はじめてラケットを握る選手や経験の浅い選手に向けた練習メニューを紹介していきます。ソフトテニスを好きになることを最優先し、ホームラン競争といったソフトテニスの練習からは想像できない楽しいメニューを取り入れるなど、選手が飽きずに上達していく秘訣を収めました。

〇ホームラン競争
〇ボールつき
〇手テニス
〇ジャンピングスマッシュ(コーディネーション)、ジャンピングスロー
〇ボレーフォロー
〇ケンケンストローク、S字ストローク
〇ショートボールの処理
〇勝ち抜きシングルス、勝ち抜きダブルス
〇全員テニス

サンプルムービー

File2「実戦で効果的なショットを習得する」　(67分)

1巻目で習得したスキル(基本技術)を基に、サービスやレシーブ、難しいコースへの返球など、より実戦的な練習へと展開。“一球でも多くボールに触れる”をテーマに、効率よく上達する様々な練習メニューをテンポよく紹介していきます。また、技術面以外にも生徒のモチベーションを維持させるため、練習の早い段階で下級生と上級生を組ませるなど、高橋監督独自の指導術を大公開。競技経験のない指導者や初心者の多いチームにおススメの内容となっております。

〇いろいろなショット
〇下半身強化のストローク
〇サービス(オーバー、アンダーカット)
〇レシーブ(ショートクロス、セカンドレシーブ、対ファーストサーブ)
〇カットストローク
〇ボレー
〇球出しのコツ
〇ゲーム形式

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商品番号：	STX-D7-S (DVD　全2枚セット)
セット価格：	11,880円 (税込)
ポイント：	1,188ポイント (10%還元)

商品番号：	STX-D71-S (File1)
価格：	5,940円 (税込)
ポイント：	297ポイント (5%還元)

商品番号：	STX-D72-S (File2)
価格：	5,940円 (税込)
ポイント：	297ポイント (5%還元)

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この商品のレビューレビュー数：10件

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★★★★テニスのセンスを磨く練習内容2020/11/04　投稿者：部活動顧問: 　部活動の指導に活用するために購入しました。練習内容の着眼点がユニークで面白い練習の数々。選手たちは着実にテニスのセンスが磨かれていくことでしょう。

★★★★★ka2019/09/03　投稿者：ta: 初心者の子が悩むポイントと、その教え方がとても分かりやすくて勉強になりました。指導の説明内容も的確で、今後の練習の参考にしていきたいです。

★★★★買って良かった!!2018/12/05　投稿者：ZUNKO: サンプル動画を見た子どもの反応が良かったので購入しました。先生の解説もとても分かりやすく早速意識しながら練習に取り組んでいます。サーブ解説はお手本になる子をスローモーションでじっくり紹介して欲しかったなぁ…と思いましたが全体的に内容には満足しています。

★★★★★身体の使い方2018/09/20　投稿者：Miru: ストロークやサービスなど、身体の使い方について説明が納得で、さっそく練習で取り入れています。いろんなボールに対応できる様に、参考にしていきたいと思います。

★★★★★スポーツがつながっていることを気付く2018/07/02　投稿者：ZAG708: ソフトテニスの練習なのですが、ほかのスポーツにも通用する(共通する)要素をしっかり学ぶことで上達スピードを上げることが出来ることがよくわかる1本。
派手なプレーに見える体の動きも、極端を覚えることでより体に覚えさせることが出来やすくなる様子が、とても参考になりました。

★★★★★多くの学校で効果が2018/05/04　投稿者：kasu: 他校のメニューにこのDVDの内容を取り入れたものがありました。この内容を夏に徹底して行っていたようで,秋には見違えるようなボールを打つようになっていました。それまでは力任せの不安定なボールが力感のないきれいなフォームから安定感あるボールが打てていました。下半身に粘りが出ていました。

★★★★★探してた内容にぴったりでした2018/02/19　投稿者：MIKA: 初めてソフトテニスをする子供にどうやって教えたら良いか悩んでいたので、このビデオは凄く参考になります。あと中学生には変な癖がついている子も多くいるので、丁寧にフォームを紹介してもらえると癖を直すのにも役にたちます。

★★★★★初心者からオススメ2017/10/19　投稿者：Minammy: 丁寧で分かりやすく初心者にはとても向いている作品だと感じました。
また、初心者だけにとどまらず、ステップアップするためのレッスンも入っていたので、長く練習に活かしていけそうです。

★★★★★指導法のいいところが凝縮されたDVD2017/09/28　投稿者：こうじ: このDVDで紹介されている練習はすべて試合に繋がってくるので、とても効率的・実践的な内容でした。次から次へとメニューが進んでいくので、とても見やすかったです。一つ一つのプレーに対して何が良いか・悪いか的確かつ理論的に説明されているので分かりやすい!