潜在能力を引き出しそして伸ばす 大橋式練習法 ― どのように誉めてどう指摘するか、それが上達への手助けとなる ―
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潜在能力を引き出しそして伸ばす 大橋式練習法
― どのように誉めてどう指摘するか、それが上達への手助けとなる ―

DVD 全6枚セット

導:

大橋 宏朗

技:
北海道 上磯町立上磯中学校
商品番号: GTA-D9
セット価格: 32,400円 (税込)
各枚価格: 5,400円 (税込)
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初心者への指導からレベルアップしてきた選手へのアドバイスに至るまで、大変解り易く且つ的確で効果的な練習方法が観られる卓球トレーニングDVDです。
上磯中学校を率いる大橋宏朗監督が特に力を入れている“感覚的な部分”を具体的な形にし、全ての練習の中で活かしそして体得していく―。氏は選手の可能性をどんどん引き出し伸ばす事を目指し、そして選手自身には“自ら上達したいという気持ち”と “自ら工夫した練習の発見や発明が出来るようにする事”というそれぞれの役割を上手く練習の中に取り入れ成果を出しています。このDVDには、試合で活きる技術のための練習法が満載です。

発売:2000年

各Discの内容

Disc1「初心者への指導」 (40分)

上磯中の練習の中で大きなウエイトを占めている“感覚指導“。ボール・ラケット・指・腕・足や腰そして体全体の各感覚を上手に利用する技術が卓球には最も重要と考える。特に初心者にはこの感覚を鍛える為に様々な条件をつけたボール遊びを導入している。ラケットを自由自在に操る・バランスを保つ・ボールの勢いを止める等、技術向上に欠かせない感覚をマスターさせている。実際に台に付いて打つ練習では初心者が注目すべき点に絞って指導しているため、早い上達が期待できる。(フォア・バック・ツッツキ・ドライブ・カット・フットワーク・サーブ)

Disc2「基本的な練習」 (34分)

上磯中が普段行なっている基本の練習法を紹介。いくつかのパターンに分けられており、試合で活きる技術を完成させていく。個々の技術を一度に効率良く、しかも2人同時にマスターすることが出来るフットワークやスピンが掛かり難くなってしまった時の簡単な確認練習法など。
全ての練習・全ての技術が必ず試合に通じるよう実践を意識した基本練習となっている。
★バック対バック ★フォア対フォア ★ショート打ち ★ツッツキ打ち ★切り返しとコントロール(フットワーク) ★カット打ち

Disc3「感覚練習」 (39分)

この巻では難しい技術を短期間で修得できるようになる感覚練習を紹介する。試合中の技術へと必ずつながる効果的なメニューは、大変興味深い内容である。
★微妙な回転のボールを打つ感覚練習 ★長・短の変化に堪えられる感覚練習 ★ツッツキとストップの技術を一度に習得できる感覚練習 ★コントロールの感覚を磨く練習 ★速いスイング・速い戻りが習得できる感覚練習 ★パートナーとのコンビネーションを高める感覚練習 ★素早い打球点を掴む為の感覚練習 ★相手サーブのコースや高さを絞る感覚練習 他

Disc4「フットワークとサーブ練習」 (30分)

卓球技術の中で大きな土台となるフットワークの練習。基本的な動きから少しずつ条件を付けていき、選手にとって効果的な練習となるよう工夫・変化を加えながらフットワーク技術を養う。
★攻撃型(1球ずつ/1・2のフットワーク/1・2・1のフットワーク/前後/N字/ランダム)  ★カット主戦型(フォアの前後/N字/逆N字)
またサーブ練習では上磯中がポイントとしているいくつかのサーブ技術を紹介。相手にサーブの情報を与えない、相手がどうレシーブしたらよいか悩むようなサーブテクニック等、独自の工夫されたサーブ技術の習得。

Disc5「タイプ別多球練習(1)」 (29分)

選手の特長を伸ばしていく多球練習。シェークとペンそれぞれの特徴が使える(出せる)よう工夫し、効果的に練習できるよう指導している。シェークハンドでは個々のレベルに合わせた球出し、ランダム練習でのコースの見極め方、又バックドライブに対する対策等。一方ペンホルダーでは男子の場合と女子の場合の球出しの違い(これはシェークでも同様)、又スイングが速くなる方法など大切な技術を習得させていく。
★シェークハンドの為の多球練習  ★ペンホルダーの為の多球練習

Disc6「タイプ別多球練習(2)とゲーム」 (30分)

ここでは異質ラバー選手とカット型の為の多球練習を紹介する。異質ラバーの武器になる技術を入れながら、ラケットを自由自在に操り色々な打法練習を指導する。 カット型では短い時間で効果的にその選手の特徴を捕らえた方法となっている。 最後に通常の試合形式ではなく、より技術や意識を高める為の効果的なゲームを紹介する。
★サーブとレシーブを強化するゲーム ★パワーをつけたい時のゲーム
★“レベルの高い選手が相手“という状況を作るゲーム ★カットマン強化のゲーム

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  • 商品番号: GTA-D9 DVD 全6枚セット)
    セット価格: 32,400円 (税込)
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  • 商品番号: GTA-D01 (Disc1)
    価格: 5,400円 (税込)
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  • 商品番号: GTA-D02 (Disc2)
    価格: 5,400円 (税込)
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  • 商品番号: GTA-D03 (Disc3)
    価格: 5,400円 (税込)
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  • 商品番号: GTA-D04 (Disc4)
    価格: 5,400円 (税込)
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  • 商品番号: GTA-D05 (Disc5)
    価格: 5,400円 (税込)
    ポイント: 270ポイント (5%還元)
  • 商品番号: GTA-D06 (Disc6)
    価格: 5,400円 (税込)
    ポイント: 270ポイント (5%還元)

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