【5年で全国大会に出場】中学バレーボール部の指導法・練習法DVD | 渡部英夫監督が教える中学校バレーボール

2025 夏のスペシャルセール

【中学バレーボールの練習法】
渡部英夫監督が教える中学校バレーボール
5年で全国大会に出場する方法

DVD 全3枚セット

サンプルムービー

指導・解説：	渡部英夫
実技：	川崎市立向丘中学校男子バレーボール部

商品番号：	VOZ-D8
セット価格：	~~19,140円~~ 20%OFF!! 15,312円 (税込)
各枚価格：	~~6,600円~~ 20%OFF!! 5,280円 (税込)
セール終了まで
レビュー：	★★★★★5.00　レビュー（3）

赴任先の中学校全てのバレーボール部を
全国大会出場へ導く名将渡部英夫監督

1960年生まれ。東京都出身。
川崎市立向丘中学校男子バレーボール部監督。
春高、インターハイ、国体出場から全日本大学バレー優勝まで、自身もバレーボール選手として活躍すると、その経験を活かし指導者の道へと進む。
現在までに関東大会15回、全国大会7回出場、赴任した全ての中学校で全国大会出場など数々の素晴らしい成績を収め、JOCジュニアオリンピックでは神奈川チームを率いて全国優勝を果たす。

本作では育成のスペシャリストである
渡部英夫監督が
日頃から取り組んでいる練習メニューを公開!
180分の映像の中に
バレーボール指導法が集約されています。

バレーボール選手ならではの筋力トレーニング
基本姿勢を身につけるための創意工夫
上達に必要なフォームの改善点を徹底解説
勝利に近づく実戦的なコンビバレー

部員数も少なかった向丘中学校バレーボール部を
わずか5年で全国大会に出場させ、
2018年の関東中学校バレーボール大会では
公立中学校として23年ぶりの優勝を飾るなど、
その指導力は全国から注目の的となっています。

「限られた練習時間」の中で
どれだけ効果的な練習を行なえるのか

下級生から上級生まで、チーム力を上げていく
渡部英夫監督によるバレーボール指導法が
ここにあります。

発売：2020年

※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。

各Discの内容

サンプルムービー

Disc1「朝練習メニュー&ブロック練習」　(59分)

【朝練習メニュー】
◆インターバル走
◆ダッシュ(スキップ・腕回しジャンプ・18mダッシュ・回転ジャンプ)
◆椅子を使った筋力トレーニング(手持ちジャンプ・椅子持ち片足踏み込み・背面振り上げ振り下ろし・前面振り上げ・スクワット・腕立て伏せ・指立て伏せ)
◆筋力トレーニング(足の開閉ジャンプ・後退ジャンプ・サイドステップ・反復横跳び)　◆ロイター板(踏み込み練習)
◆バスケットボール投げ
◆マットを使ったトレーニング(前転・後転・開脚前転・開脚後転・倒立前転・連続ジャンプ・ワンステップジャンプ・バク転)
【ブロック練習】
◆足の運び
◆手の出し方(バランスボール使用)
◆手の出し方と足の運び(バランスボール使用)
◆実戦的な練習
◆パンチングミットを使った練習
◆ブロックの形
【パス練習】
◆基本姿勢(アンダーパス・オーバーパス)
◆歩き直上パス
◆約束練習(アンダーパス・オーバーパス)
◆基本練習(アンダーパス・オーバーパス)
◆繋ぎ練習(アンダーパス・オーバーパス)
◆基本全体練習(アンダーパス・オーバーパス)
◆繋ぎ全体練習(アンダーパス・オーバーパス)

サンプルムービー

Disc2「サーブカット&レシーブ&トス&サーブ練習」　(58分)

【サーブカット練習】
◆バスケットボールを使った練習(アンダーハンドレシーブ・オーバーハンドレシーブ)
【レシーブ練習】
◆4人ボックス
◆フォーメーション(2-1のレシーブ・1-2のレシーブ)
◆ブロックあり　◆連続レシーブ
【トス練習】
◆セッターのポイント　◆バスケットボール使用
◆軸足について　◆セットアップについて
【サーブ練習】
◆サーブを打つ時のポイント(野球のピッチャーフォーム・フローターサーブ・ジャンプフローターサーブ・ジャンピングサーブ・グーパンチサーブ)
◆実践練習　◆練習時間について

サンプルムービー

Disc3「スパイク&実践練習」　(66分)

【スパイク練習】
◆自分でトスを上げて打つ(シートに落とす練習)
◆手上げでスパイク練習
◆実戦を想定した八の字打ち(レフト・センター・ライト)
◆エンドラインからハイセット
◆Aクイック→時間差　◆Bクイック→時間差
◆クイック&2段トス　◆9mの複合練習
◆実戦的なスパイク練習(チャンスボールからコンビバレー)
◆連続スパイク　◆指導者側のポイント
【実践練習】
◆6対6からのチャンスボール　◆学年対抗ゲーム
【練習後のトレーニング】
◆手押し車　◆リズミカルな動き
◆壁腹筋　◆壁背筋　◆肩車
◆腕立て伏せ　◆指立て伏せ　◆股関節を伸ばす

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この商品のレビューレビュー数：3件

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★★★★★具体的な練習を学べます。2024/01/26　投稿者：髙橋: 全国大会とタイトルにあるのですが、どのカテゴリーにも適用できる練習アイデアがたくさんありました。身近にある道具を使って行える練習や、取り組むときのポイントもあり、非常に分かりやすかったです。

★★★★★早速実践してみようと思います2020/09/01　投稿者：神崎: 全国大会でも結果を残されているチームなので自分達のような弱いチームにはハードルが高いかなと思っていましたが、見てみたらとても参考になる内容ばかりでした。パイプ椅子を使ったトレーニングは私たちでも出来るなと思い早速実践しようと計画しています。バレーボールの技術指導だけじゃなく、運動能力を高める取り組みが特に良かったと思います。また、初心者の子どもたちへの配慮がなされた渡部先生の考え方も勉強になりました。