国士舘大学陸上競技部 「走・跳・投」の基本
  • 国士舘大学陸上競技部 「走・跳・投」の基本
  • 国士舘大学陸上競技部 「走・跳・投」の基本
  • 国士舘大学陸上競技部 「走・跳・投」の基本
  • 国士舘大学陸上競技部 「走・跳・投」の基本

画像をクリックして拡大イメージを表示

国士舘大学陸上競技部
「走・跳・投」の基本

DVD 全1枚セット

指導・解説・監修: 岡田 雅次能登谷 雄太
実技: 国士舘大学陸上競技部
商品番号: TFX-D4
セット価格: 5,400円 (税込)
レビュー: この商品のレビューを見る・書く
商品番号: TFX-D4
価格: 5,400円 (税込)
ポイント: 540ポイント

※セット商品のみの販売となっております。

本作品は陸上競技の「走・跳・投」に注目し、正しい練習法と動きについて実技・解説をしたDVDです。
学校の授業や部活動の指導で活用いただける、ハードル、走り幅跳び、砲丸投げの3種の基本を、国士舘大学陸上競技部の岡田雅次監督と能登谷雄太コーチが紹介していきます。
それぞれの練習では初心者が陥りやすい間違ったフォームの改善点についても解説していますので、正しい陸上競技の動作を身につけるために是非DVDをご活用下さい。

発売:2018年

各Discの内容

Disc1「国士舘大学陸上競技部「走・跳・投」の基本」 (57分)

はじめに陸上の基礎となる走りのドリルを行ない、ハードルや走り幅跳びの動きへとスムーズに繋げていきます。
ハードルドリルでは左右の足の動きを中心に、ブレずにハードルを跳び越えていくための基本を解説。走り幅跳びでは遠くへ跳ぶために必要な助走、踏み込み、そして手の意識まで、基本をしっかりと押さえた内容となっています。
投てきでは砲丸投げについて、多くのトップアスリートを育て上げた岡田雅次監督が、砲丸の持ち方から実際に投げるためのフォームを細かく紹介。
専門的な知識がなくても安全に実施するためのポイントを解説しているため、体育授業などでの活用もおすすめです。

◎ウォーミングアップ ◎ドリル ◎流し
◎スタート ・3点スタート ・スターティングブロック
◎ハードルドリル ◎実走
◎走り幅跳びドリル ◎短助走 ・短助走のポイント
◎挟み飛び ◎反り飛び
◎クールダウン
◎砲丸の持ち方と構え ◎スタンディング ◎グライド
◎試技 ◎補助運動

商品番号: TFX-D41

※セット商品のみの販売となっております。

この商品のレビューレビュー数:3件

レビューは商品を購入した会員のみ行えます

★★★★★基本の見直しに◎2018/08/23 投稿者:Kawachan
悪い例やスロー映像が収録されており、このDVDを見てから自分の動きを振り返ると、自分自身の直した方がいい部分にも気づけました。初心者をはじめ基本をしっかりと身につけたい方にオススメです。
★★★★★スローモーションが見やすい2018/07/25 投稿者:コバ
砲丸投げの基本技術を知りたかったので、購入しました。値段も手ごろでよかったです。オリンピック選手のコーチもしているだけあって岡田監督の説明はわかりやすかったです。
★★★★★値段の割に見応えあり2018/07/03 投稿者:たけちゃん
陸上競技の基本がびっしりと詰まったDVD。良い例悪い例が比較出来て非常に良いと思いました。とても満足です。

サンプルムービー

TFX-D4「国士舘大学陸上競技部「走・跳・投」の基本」

この商品をチェックされた方は、こちらの商品もおすすめです