技への挑戦
～洛南高校における指導法のノウハウを学ぶ～

DVD　全5枚セット

  • 技への挑戦 ～洛南高校における指導法のノウハウを学ぶ～
  • 技への挑戦 ～洛南高校における指導法のノウハウを学ぶ～
指導:

辻野　朝晟・芳村　猛

実技:
洛南高等学校
商品番号： GM-D1
この商品は販売終了しました。

この体操DVDビデオは、“名門洛南高校の指導現場を観たい!”という数多くの要望により制作されたものです。選手の能力を最大限に引き出し、技をより完璧なものへと仕上げる徹底した練習法。更に、中・高校生にありがちな癖を、意識して改善させるにはどうすれば良いのか?等、熟知しておきたい、あらゆる内容がふんだんに盛り込まれています。体操競技は厳しい練習に耐え、結果も残さなくてはならない。そんな選手を育成し続けるノウハウが学べる、貴重なDVDビデオとなっております。

発売：1999年

※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。

各Discの内容

床編

基本の倒立やマット運動等の基礎を踏まえて、様々な演技に対応できる練習法の解説をする。
■準備体操 ■前転～両足蹴りの倒立 ■開脚浮き腰伸腕倒立 ■変化技■翻転倒立 ■基本的なダンブリング ■前方系の宙返り ■前方系の変化技■後方系の宙返り ■後方伸身半分ひねり前宙１回ひねり１回半 ■伸身２回宙返り ■抱え込み２回宙返り１回ひねり(ムーンサルト)　等　(28分)

あん馬編

正確で、且つ安定した技を身に付ける為の注意点について詳しくアドバイスする。
■基本的なスイング ■正交差（フロントセア） ■逆交差（バックセア） ■旋回（サークル）の練習法 ■高校の規定演技 ■Bシュテクリ ■縦向き移動（前・後） ■開脚旋回 ■下向転向下り ■馬端での倒立下り ■下向き逆移動開脚倒立下り ■跳び倒立下り　等　（23分）

つり輪編

つり輪に於ける基本的なスイングから応用技術の習得法を学ぶ。加えて補助器等を効果的に利用した、力技の練習法も紹介する。
■伸腕屈伸力倒立 ■屈腕伸身力倒立（プレス倒立） ■基本的なスイング（振動） ■翻転倒立 ■前方車輪～振り上げ倒立 ■高校の規定演技 ■後ろ振り上がり水平支持連続 ■抱え込みグチョギー ■後方抱え込み２回宙返り■十字倒立～後方伸身２回宙返り　等　（23分）

平行棒編

技の上達に不可欠な指導とは？選手のレベルアップにウエートを置き解説。
■長懸垂でのスイング ■半屈伸でのスイング ■腕支持でのスイング ■腕立て支持でのスイング ■長懸垂～車輪 ■半屈伸の懸垂～腕支持 ■半屈伸～逆上がり ■高校の規定演技 ■ツイスト（前振りひねり倒立） ■ディアミドフ（前振り片腕支持１回ひねり倒立） ■棒上倒立 ■モリスエ ■後方抱え込み２回宙返り ■後方屈伸２回宙返り　等　（23分）

鉄棒編

テクニックを着実に身に付け、演技に繋げる興味深い練習法の数々を解説する。
■順手車輪～逆手車輪 ■高校の規定演技 ■開脚エンドー ■ホップターン■開脚トカチェフ ■閉脚トカチェフ ■逆手背面車輪 ■コバチ ■伸身コバチ■後方伸身２回宙返り１回ひねり ■後方伸身２回宙返り２回ひねり ■後方伸身２回宙返り ■後方伸身２回宙返り３回ひねり　等　（23分）

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