『体操』という言葉は「体」を「操る」と書きますが、一言で「体」を「操る」と言ってもそう簡単にはいきません。体を自分の思い通りに動かせるようになるためには、それに適した練習が必要です。そこでこのDVDビデオでは、体操の技へと到達するまでの基本的なトレーニングを合理的に、且つ簡単に行なえる方法で紹介します。初心者にはどのような段階を経て行なっていくのが効果的なのか。また、初期段階でのトレーニングがいかに後の技へと影響してくるのかを指導しています。運動神経の発達や、身体活動の基本的な能力向上も臨めますので、クラブ活動だけでなく授業にも導入できます。是非お役立て下さい。
発売：2001年
※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。