ゴールドメダリスト監物永三の 栄光をつかみ取るまで
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ゴールドメダリスト監物永三の
栄光をつかみ取るまで

DVD 全10枚セット

導:

監物 永三(けんもつ えいぞう)

技:
千代田生命・日体スワロークラブ
商品番号: GM-D2
セット価格: 54,000円 (税込)
各枚価格: 5,400円 (税込)
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メキシコ(1968年)・ミュンヘン(1972年)・モントリオール(1976年)オリンピックのゴールドメダリストである監物永三氏(日本体育大学教授・日本体操協会副会長)。『体操ニッポン』の名を世界に知らしめ、その活躍に日本中が歓喜した立て役者であり、その後の日本体操の礎を築いた監物氏の男子体操指導DVDです。体操競技ではジュニア期における指導の差が、その後の成長に大きく影響すると言われています。指導のスペシャリストである監物氏は自身の豊富な経験をもとに、選手の能力を伸ばし、安全に競技を進めていく指導法を紹介していきます。導入であるコレオグラフィーから始まり、ゆか、あん馬、つり輪、跳馬、平行棒、鉄棒と体系的に「技」の完成を供覧できる構成のDVDです。体操競技の指導に携わる方には、是非お薦めしたいDVDシリーズの1本です。

発売:1999年


※本商品はVHS版の映像をDVD化した作品となります。
一部映像に若干の乱れが生じる場合がございますので予めご了承下さい。

各Discの内容

Disc1「コレオグラフィー」 (29分)

体操競技の導入段階として、全ての運動に共通するコレオグラフィーを紹介する。各関節の動き、美しい足首足先の保持を心がけ、体操の基本である体線の美しさを『柔軟』の中で身に付ける。『フォーム』では、初心者でもオリンピック選手のイメージで堂々と行なう着地を指導。さらに、補助者をつけて正しい姿勢を意識させる 『筋力』の強化法等。

Disc2「ゆか(1)」 (30分)

他の種目にも通ずる運動であることから、基本の意味合いが強いゆか。空間での姿勢を常に意識させ、肘や膝が曲がらない方法や、着地面を段階を追って徐々に低くしていき、ジャンプ、抱え込み、伸ばして着地と3つに分け指導していく。
■前転とび ■後転とび ■ロンダート ■前方宙返り ■ロンダート~後転とび~後方宙返り ■ロンダート~後転とび~後方かかえ込み宙返り ■ロンダート~後転とび~後方伸身宙返り の各トレーニング法と補助法。

Disc3「ゆか(2)」 (30分)

ゆか(1)の続き、ひねりの方法や形を十分にイメージさせ、宙返りからひねりの面にひねり込むという動作を完全にマスターさせる。ゆか運動の一つ一つの動きを正しく美しくすることを常に意識させる為の的確なアドバイスが伺える。
■後方宙返り1回ひねり ■前方伸身宙返り ■伸身前方宙返り連続 ■前方宙返りひねり ■テンポ宙返り ■後方かかえ込み2回宙返り の各トレーニング法と補助法。

Disc4「あん馬(1)」 (27分)

両足旋回の善し悪しで技のすべてが決まってしまう為、基本から正しく指導。最初はゆかでボック・跳び箱・ポメル等を使って、把っ手のない状態でのイメージ作りを行なう。真っすぐの体線のまま両足旋回で回数を徐々に重ねていき、持続力と体力を養成する効果的な指導法を紹介する。
■バケツで旋回 ■ボックで旋回 ■縦向き旋回 ■ポメルでの旋回 ■開脚旋回 の各トレーニング法と補助法。

Disc5「あん馬(2)」 (23分)

あん馬(1)の続き、下向き転向・上向き転向では大きな旋回を意識させる、シュテクリBではワンポメルで基本を完全にマスターさせ、ポメルからの体の位置を指導。また、正しい振動・ポジションを意識させる為の補助法とはどのような方法かを学ぶ。
■下向き転向 ■上向き転向 ■シュテクリB ■足交差 の各トレーニング法と補助法。

Disc6「つり輪」 (31分)

つり輪運動は力強さ、雄大な振動、そして静止という3つの要素から成り立つ。スウィングの上下動を常に意識させるには、肩の力の抜きが決め手となり、ディスロでは体の位置関係を覚えさせる。キレのある演技をする為の、様々なアドバイスが伺える巻となっている。つり輪は、筋力強化が最大のキーポイントとなる為、筋力の伴わない選手には鉄棒から始めさせるのが好ましいと監物監督は云う。
■倒立 ■クーゲル ■ほん転逆上がり ■後方かかえ込み2回宙返り ■十字懸垂 の各トレーニング法と補助法。

Disc7「跳馬」 (30分)

第一飛躍から第二飛躍、そして着地へと3つの段階に分け順を追って練習していく。第一飛躍では踏み込みから着手に着目し、第二飛躍に於いては、突き放しの感覚はどのように身に付けるか、また空中姿勢の美しさはいかに作り上げていくかを指導する。さらに、踏み切り板の入り方、手のつき方、走るスピードを十分に意識させるアドバイスをし、素晴らしい跳馬の飛躍につながるスピードの養成も学べる。 ■突き手技術の修得 ■ツカハラとび ■前転とび前方宙返り の各トレーニング法と補助法。

Disc8「平行棒」 (34分)

体操競技の中で最も変化に富んでいる平行棒。肩のバランスが取れず、体が前後にブレてしまうのは、持続力、筋力の足りない選手に多く見られる。しかし補助者による正しい支持運動で克服出来ることを実証する。
■支持振動 ■倒立から振り下ろし ■ディアミドフ ■前振りひねり ■前振り上がり ■棒上宙返り ■後方車輪 の各トレーニング法と補助法。

Disc9「鉄棒(1)」 (24分)

男子体操の華と呼ばれる鉄棒も、高さによる恐怖感が常に付きまとう。しかしグリップ等を用いて工夫することにより、確実な演技を修得することが出来る。スウィング・車輪では、体全体が振り下ろされるようなイメージに補助が導く方法。宙返り下りでは回転から着地へと持ち込むために手を離すタイミングを知る方法と補助技術の指導法。
■スウィング ■車輪 ■ほん転倒立 ■宙返り下り ■後方車輪 ■前方車輪 の各トレーニング法と補助法。

Disc10「鉄棒(2)」 (28分)

鉄棒(1)の続き、ひねりの練習法を丁寧に紹介。シュタルダー・エンドーでは腰からではなく、胸から体を曲げる練習方法等。また、指示しにくい部分はゆかに置いた倒立バーで理解させながら指導する。リラックスした雄大な車輪・離れ技・そして正確な着地に至るまでを徐々に覚える指導を行なっている。
■ツイスト、倒立ひねり ■シュタルダー ■エンドー ■背面車輪 ■片逆手から順手車輪 ■フットサークル1/2ひねり の各トレーニング法と補助法。

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    セット価格: 54,000円 (税込)
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この商品のレビューレビュー数:1件

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★★★★★わかりやすい2017/10/28 投稿者:カズ
古いものなので購入するまで若干の不安はありましたが、内容的にはわかりやすく、丁寧な説明で、子供の練習におおいに役立てています。