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力強い選手を育てる
富士学苑女子柔道部の最新トレーニング

DVD　全2枚セット

  • 力強い選手を育てる 富士学苑女子柔道部の最新トレーニング
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指導・解説：矢嵜 雄大
実技:富士学苑高等学校 女子柔道部
商品番号： JOU-D3
セット価格： 12,760円 25%
OFF!! 9,570円 (税込)
各枚価格： 6,600円 25%
OFF!! 4,950円 (税込)
セール終了まで
レビュー：★★★★4.71　レビュー（7）

2016年インターハイ女子団体3位の富士学苑から、
躍進の秘密を紹介した最新のトレーニング&練習法が登場です。

このDVDには、全国の強豪校と渡り合うために富士学苑柔道部の矢嵜雄大監督が試行錯誤を重ねた練習法を収めました。
トレーニングから寝技、立ち技まで、何を意識して取り組むことが上達につながるのか、またインターハイで圧倒的な強さを見せつけた舟久保遥香選手の腹包みの方法や、矢嵜氏自らが大内刈の実践ポイントを伝授するなど、強くなりたいと願う選手のために豊富な技術を紹介していきます。

発売：2017年

実技:富士学苑高等学校 女子柔道部
【主な成績】
2015年 インターハイ個人57kg級優勝 舟久保遥香
2016年 インターハイ個人57kg級優勝 舟久保遥香
2016年 インターハイ団体3位

※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。

各Discの内容

Disc1「強くなる富士学苑の寝技稽古」　(56分)

柔道選手として必要な身体づくりの基本トレーニングから始まり、寝技の応用練習までを収録した第1巻。
寝技では腹包みの習得ポイントを紹介し、2016年インターハイ個人戦57kg級で優勝した舟久保遥香選手実演で、変形腹包みの方法までをじっくりと紹介します。
反復練習では、相手の動きに合わせて次々と技を変化させていくことで、実戦でも使える寝技の技術を身につけていきます。
◎ウェイトサーキット
◎稽古前サーキット
◎握力強化トレーニング
◎寝技の基礎トレーニング
◎腹包み
・基本　・舟久保遥香選手の変形腹包み　・立ち姿勢からの腹包み
◎寝技の反復練習
・十字絞め→腕十字→脚固め→前三角
◎巴投げから十字固め
・ケンカ四つ　・相四つ
◎一本背負いの掛けつぶれを攻める
◎富士学苑の寝技の乱取り

Disc2「強くなる富士学苑の立ち技稽古」　(62分)

実戦に直結する立ち技稽古をバリエーション豊富に収録した第2巻。
試合で起こりうる状況を想定した打ち込み練習となるため、勝つために必要な「相手を動かして技を掛けていく」動きが効果的に身についていきます。
さらに、矢嵜氏が現役時代に得意技としていた立ち技の1つ大内刈を、相四つの場合、ケンカ四つの場合とそれぞれの注意点やポイントを交えて実演。世界での経験に裏打ちされた技術を伝授します。
◎移動打ち込み 8種
・引き出し　・追い込み　・横移動(引き手側)　・横移動(釣り手側)
・歩きながら送足払　・引き出しての出足払　・大内刈から送足払　・小内刈から送足払
◎三人打ち込み 5種
・押し引き　・押し引き→三人打ち込み　・釣り手側の三人打ち込み
・押し→三人打ち込み　・ケンケン大内刈→三人打ち込み
◎組み際打ち込み 3種
・相四つ　・ケンカ四つ　・一気に組んで
◎立ち技受け返し打ち込み
◎立ち技稽古
・1分稽古　・45秒稽古　・30秒稽古
◎矢嵜監督による大内刈
・ケンカ四つ　・相四つ

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  • 商品番号： JOU-D31 (Disc1)
    価格： 6,600円
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    価格： 6,600円
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この商品のレビューレビュー数：7件

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★★★★★定番の寝技2024/05/23　投稿者：KJ
今は小学生でも定番の腹包み。これを見れば、腹包みのパターン練習や実践に活かせます。
★★★★★とてもオススメです2019/06/12　投稿者：みどり
説明がわかりやすく、何を意識して取り組めば良いのかとても参考になります。DVD収録内容のメニューを選手に実践させていますが、徐々に効果が見られます。このDVDを購入して損はないです。
★★★★良かった2018/11/25　投稿者：r
基礎がとても為になった。有名選手がモデルになっているのでとても良かった
★★★★★柔道の練習の王道2017/06/16　投稿者：R.A
富士学苑柔道部の練習は基本に裏打ちされた反復練習と工夫にあると思います。舟久保選手の寝技も地道な反復練習の結果身につけたものだと理解できました。練習方法の王道が網羅されたDVDだと思います。
★★★★★寝技の練習方法が分かりやすかったです2017/04/28　投稿者：こばやし
以前国士舘中学のDVDを購入し、内容が良かったので新作のこちらも購入しました。私自身も学生時代寝技を得意としていたつもりですが、やはり強い学校の練習やポイントは関心させられる内容が多いです。改めて勉強しようと思います。
★★★★★面白かったです2017/04/06　投稿者：kk
テレビで見た事のある先生と選手のDVDということで購入してみました。
技の解説が詳しくて分かりやすかったです。女子がモデルの作品というのもポイントの一つだと思います。
★★★★見る価値あり!2017/04/05　投稿者：柔道lover
舟久保選手の動きと技を見てみたくて購入しましたが、他の部分でも技のポイントや説明がしっかりされていて、全体を通して分かりやすかったです。

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