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西日本の雄・天理大学柔道部の復権を託された金メダリスト“ 穴井隆将 ”
本作では、世界を制した穴井隆将がどのように自身の経験や技を伝えているのか・・・ 天理大学柔道部の生稽古に密着し、トップレベルの柔道指導・哲学を探っていきます。
発売：2015年
※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。
組み手争いからの足技や投げ技など、制限時間のある中で先に仕掛けていく稽古を行ない、試合で主導権を握る力を身につけていきます。 また、相四つで組み合ってスタートする乱取りや、試合を想定した乱取りなど様々なケースを設け、選手に練習ごとの目的を理解させていく指導を展開します。 ◎6分×4本の乱取り ◎6分×3本の乱取り(組んでからスタート) ◎6分×3本の乱取り(試合想定) ◎基立ち1分×8本(攻防を区別して行なう)
「寝技稽古」 ここでは寝技の改善点を指導し、より実戦向きの技へと進化させていきます。 足の抜き方や上体の押さえ方などは、一人ひとり身体の大きさや骨格、バランス、力の強さなどが違うため、何度も反復練習をしていく中で、選手に身体の使い方を身につけさせていく。 ◎4分×8本の乱取り ◎10分間 一本取り ◎寝技の反復練習 ◎寝技の反復練習(足抜き) ◎シミュレーション(大内刈り～足抜き) ◎シミュレーション(支え釣り込み足～) 「打込稽古」 常に実戦を想定したハイレベルな打込稽古が行なわれている天理大学。 相手をどのように崩し、自分の身体をつくり、最後まで技を掛けるのか。 連続技や投げ込みなど、より実戦に近い形で技を掛け合い、総合的な技術を高めていきます。 ◎右組 20本×10セット ◎左組 20本×10セット ◎連絡技 10本×10セット ◎3人打ち込み 10本×3セット ◎スピード打ち込み 40秒・30秒・20秒×3セット ◎投げ込み(得意技10本) ◎投げ込み(連絡技10本)
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