肩こりや腰痛、目の疲れやカラダのむくみ、生理不順といった月経トラブル等…
現代人が抱える悩みの主な原因である“カラダの歪み”の改善法を収録しました。
監修に古久澤靖夫院長(ブリージングストレッチ本院)を迎え、2か月前から予約をしなければ受けることが出来ない、あのブリージングストレッチのノウハウをDVDでたっぷりと紹介していきます。
まずはDVDを見ながら、たった5分ストレッチを行なうだけ。
みるみるうちに身体がほぐれ、固まっていた関節が解放されていくのが実感できます。また、継続してストレッチを行なうことで“カラダの歪み”が根本から改善され、肩こりや腰痛からも解放されていきます。
今作は、ご自身の気になる部位や症状に合わせてストレッチを選択できるのも魅力の一つです。
カラダの歪みをなくし、心身ともに悩み知らずの健康な体をつくってみませんか?
発売：2017年
こんな方にお勧めです!
- 整体やエクササイズを試してみたが気になる症状が改善しなかった。
- 今までエクササイズを経験したがどれも長続きしなかった。
- 体力に自信がなく、激しい運動を行なうのに抵抗がある。
- 忙しくて運動する時間がない。
ブリージングストレッチとは…
日常生活の「習慣」を見直し、カラダの根本から改善することを目的としたストレッチ。特に、健康と美容の要である『骨盤』の弾力を養うことを重視している。日本人の身体に見合った運動カリキュラムが構成されており、季節に応じて変化していくのもブリージングストレッチの魅力の一つである。
古久澤 靖夫(こくざわ やすお)
株式会社ブリージング代表
1993年にブリージングストレッチの前身となるカラテ教室を開講。その後、ストレッチ、氣功、骨盤ケアなど「カラダの歪みを整える」ことを目的とした独自の運動メソッドを確立し、ブリージングストレッチを開講する。
マッサージや整体では矯正できないカラダの内側から歪みを修正するブリージングストレッチは、その効果の即効性が人気を博し、生徒の中には飛行機や新幹線で教室に足を運ぶなど、全国各地にその名を轟かせている。
～古久澤靖夫院長からのメッセージ～
これからの人生を考えた時、「今が一番若い!」時です。
身体は大切にケアすれば、一生あなたの人生を応援し、守ってくれます。ぜひ、ストレッチで身体と向き合い、自分自身の身体と仲良しになって下さい。
※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。