3.ボディケアリンパマッサージ(ダイエット効果)
入浴時などに自分でできるボディリンパマッサージを紹介。リンパ系の老廃物を排出させ体のむくみをとることで、ダイエット効果につながります。また、気になるセルライトのケアにも最適です。
・入浴前のケアと入浴時のケア
・エッセンシャルオイルを使用して
・寝るまえに横になって行なうボディケア
4.メディカルリンパマッサージ
新しいお母さんのために、母乳の出を良くし、乳房の張りや下半身のむくみを解消するマッサージを収録。また、リンパ浮腫やお産後の女性へのマッサージ法など、婦人科の医療関係の方にオススメするメディカルリンパマッサージも紹介しています。
・リンパ浮腫(腕)のケア
・お産後の女性へのケア
・新しいお母さんのためのマッサージ (67分)
【注意事項】
(特に乳がんの手術後の患者さん向け)乳がんの手術後のリンパ浮腫の予防のケアに関しましては、必ず主治医の許可を得てから行なうようにして下さい。