サッカー 常葉学園橘中学校の練習法 ~監督就任3年目にして全国大会優勝の秘密に迫る~
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サッカー 常葉学園橘中学校の練習法
~監督就任3年目にして全国大会優勝の秘密に迫る~

DVD 全5枚セット

導:

松下 義生

技:
常葉学園橘中学校サッカー部
商品番号: FBJ-D2
セット価格: 27,000円 (税込)
各枚価格: 5,400円 (税込)
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サッカー激戦区である静岡県を勝ち抜いて全国大会に出場し、みごと優勝を果たした常葉学園橘中学校の練習方法を紹介したDVDがリリースされました。
このDVDは、ボールコントロールを中心とした個人技術の習得とサッカーを楽しんでプレーするための選手育成を目的とした常葉学園橘中学校の様々な練習メニューを紹介します。
ジュニアユース年代に必要なボールを蹴る、止める、ボールを持ってプレーするといった基本練習を重視し、個人レベルのアップ、さらにはチーム力の向上に繋げます。また、キーパー指導は、外国人コーチによる本格的なトレーニングで、スペシャリスト養成のためのノウハウが満載です。

発売:2011年

常葉学園橘中学校 サッカー部
【最近の主な成績】
◇2008年
静岡県中学校総合体育大会 優勝
東海中学校総合体育大会 準優勝
全国中学校サッカー大会 ベスト8
静岡県新人サッカー大会 優勝

◇2009年
静岡県中学生サッカー選手権大会 優勝
静岡県新人サッカー大会 準優勝

◇2010年
全国中学校サッカー大会 優勝
静岡県中学生サッカー選手権大会 優勝
静岡県中学校総合体育大会 優勝
東海中学校総合体育大会 優勝

各Discの内容

Disc1「コントロール」 (34分)

●基礎練習
リフティングで練習をするインサイド、インステップ、腿トラップ、胸トラップ、ヘディングを2人組で相手とのコミュニケーションをとりながら行なう。前後左右、8の字などに動きながら練習することにより、ボールコントロール能力を向上させる。
●ヘディング
自己流の癖がついてしまい、自分の得意な形でないとうまくできない選手が多いヘディングは、座った~立ちひざ~立った状態で段階的に練習する。また、ゲームを想定し、相手との競り合いにおけるインターセプトやジャンプヘッドも練習する。
●ボールタッチ
常葉学園橘中学校のトレーニングで重視している個人技術の向上を目的とした独自のボールタッチトレーニング(11種類)を練習する。

Disc2「パス&キック」 (41分)

●パス
正確なトラップとパスを身につけるための練習をする。2人組で常に周辺に視線を送り、相手の要求したタイミングで正確にパスを送り、自分のほしいタイミングで相手にパスを要求しトラップする。次に4人組ひし形でパス角度の広い状況と狭い状況に柔軟に対応したパス・トラップをする。
●キック
普通にトラップからキックへつなげるのではなく、リフティングでコントロールをする練習を取り入れて、正確なボールコントロールにチャレンジする。
ショート・ショート・ロングやパス&ゴーなどのゲームの中での選手の動き方を想定した練習方法を解説する。

Disc3「ドリブル&シュート」 (38分)

●ステップ
ウォーミングアップとして、コーンを使ったサイドステップやジャンプのトレーニングを行なう。次にラダーを用いてボールタッチとステップを重視した練習により、足の動きを完全にマスターする。
●コーンドリブル
ボールを速く正確に運ぶために、さまざまなドリブル練習をコーンを使って行なう。
●パス&シュート
ゴールの隅を狙うためのシュート練習をする。他にもボレーシュートやパスを絡めたより攻撃的なシュートの練習をする。

Disc4「キーパー」 (50分)

ブラジル出身のアダウトコーチがキーパーのスペシャリストを養成するオリジナルメニューを紹介する。
●ウォーミングアップ
ウォーミングアップとして、キーパーの基本的な動作とステップを使った練習を行なう。
●パワー&スピードトレーニング
ジャンプやローリング、キャッチやセービングなどを組み合わせたドリルをし、運動強度を上げていく。
●実戦トレーニング
実際に試合で起こりうる状況を想定して、どのような局面でも瞬時にボールへ対応していくトレーニングを行なう。

Disc5「ディフェンス&ゲーム」 (38分)

●2対2+GK
オフェンスがチャンスの状況を設定し、キーパーを含めた2対2でディフェンス練習をする。相手の動きに対応し、チャレンジ&カバーにポイントを置いた練習をする。
●ラインゴール
ラインゴールを設定し、1対1、2対2のグリット練習をする。勝ち上がり形式によって、実力のレベルを選手間で競わせる。
●8対8+GK(ハーフコート)
練習のまとめとしてハーフコートで8対8のゲーム練習を行なう。ここではその日のテーマを確認し、今までに習得した技術や仲間との連携を向上させる。また指導者が一緒にゲームに参加することによって選手の動きを肌で感じ、より選手に近いアドバイスを送る。

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  • 商品番号: FBJ-D2 DVD 全5枚セット)
    セット価格: 27,000円 (税込)
    ポイント: 2,700ポイント (10%還元)
  • 商品番号: FBJ-D21 (Disc1)
    価格: 5,400円 (税込)
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  • 商品番号: FBJ-D22 (Disc2)
    価格: 5,400円 (税込)
    ポイント: 270ポイント (5%還元)
  • 商品番号: FBJ-D23 (Disc3)
    価格: 5,400円 (税込)
    ポイント: 270ポイント (5%還元)
  • 商品番号: FBJ-D24 (Disc4)
    価格: 5,400円 (税込)
    ポイント: 270ポイント (5%還元)
  • 商品番号: FBJ-D25 (Disc5)
    価格: 5,400円 (税込)
    ポイント: 270ポイント (5%還元)

この商品のレビューレビュー数:1件

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★★★★★とても良かったです。2017/03/23 投稿者:KOBA
簡単な練習に見えても基本を大事にすることで高い技術が身につくんだなと実感しました。基礎練習だからといって疎かにするのではなく、基本だからこそ徹底して丁寧に指導していこうと思います。
とても分かりやすく良いDVDでした。