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取手第一中学校 増子直人監督の
ソフトテニス ワンポイントレッスン【基礎編】

DVD 全5Fileセット

指導・解説: 増子 直人
実技協力: 取手市立取手第一中学校 女子ソフトテニス部
商品番号: ST22-D2-S
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レビュー:★★★★★5.00 レビュー(1)

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全国大会へ数多くの出場を果たしている取手第一中学校では、ダブルフォワードの形を選手全員が取り入れて試合に挑んでいました。
指導にあたる増子監督曰く、実際にダブルフォワードを行なうには全員が同じ練習をして、全員が前衛のポジション・動きを覚える必要があるといいます。
そのため本作では、取手第一中学校最大の特長ともいえる「全員が前衛・後衛問わず動けること」を目指した練習方法を明かしていただきました。
基礎編では、前衛練習やボールに詰まってしまう場合の改善方法、ダブルフォワードを行なうにあたって欠かせないショートの打ち方など、個人が身につけるスキルとして必須となる練習方法を解説。
初心者やスキルアップを目指す幅広いプレイヤー・指導者、双方ともに最適な内容となっています。

※本作品のストリーミング映像はHD画質に対応しております。

発売:2022年

実技協力:取手市立取手第一中学校 女子ソフトテニス部
2021年 全中個人戦 出場
2019年 全中団体戦 ベスト16
2018年 都道府県対抗中学生大会 ダブルス5位
2016年 全中団体戦 3位

各Fileの内容

File1「前衛練習」 (11分25秒)

前衛のボレーの出方について基本姿勢からフォロー体勢まで、段階に沿った練習方法を収録。
ラケットの構え方や、ボレーのタイミングなど注意点を踏まえつつ、フォアボレー・バックボレーをそれぞれ解説していく。

◎フォアボレー
◎バックボレー

△画像クリックで拡大表示△

File2「ショートの打ち方」 (5分13秒)

ダブルフォワードを行なうにあたって欠かせないショートの基本を、スロー映像も入れながら前衛サイド・後衛サイドそれぞれの練習方法を紹介。
レシーブの入るコースによって使い分けが必要な打ち方を、足の運び方などポイントを絞って解説していく。

◎前衛サイドからの打ち方
◎後衛サイドからの打ち方

△画像クリックで拡大表示△

File3「バックハンドを安定させる練習」 (5分16秒)

バックハンドをいつでも安定して打てるよう、正しいフォームや足の動かし方など基本となる練習方法を紹介。
基本フォームをしっかり体で覚えたら、狙いを決めて打ち分けられるようになるまで、意識するポイントを明確にしながら順序立てて解説していく。

◎バックハンドを安定させる練習

△画像クリックで拡大表示△

File4「詰まってしまう場合の改善方法」 (4分49秒)

どうしてもボールに詰まって打ってしまう生徒は何故詰まってしまうのか、まずはその原因を考える必要がある。
5本打ちでフォーム・打点・打球コースなどを細かくチェックし、その原因に沿った改善方法をひとつずつ解説していく。

◎詰まってしまう場合の改善方法

△画像クリックで拡大表示△

File5「トップ打ちの練習」 (4分46秒)

チャンスボールに対し攻撃的に返すタイミングで必要となるトップ打ちの練習方法を紹介。
3本打ちで集中して基本フォーム・フットワークなどポイントを確認しつつ、打ち方をマスターしていく。

◎トップ打ちの練習

△画像クリックで拡大表示△

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この商品のレビューレビュー数:1件

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★★★★★端的で分かりやすい解説2022/05/18 投稿者:ソフテニコーチ
打ち方などプレーの基礎となる練習方法が、ポイントを絞って端的にまとめられているので理解しやすかったです。
初心者である中学校新入生の子たちの指導用にと思い購入しましたが、
今一度基本の動きを振り返ってもらうために、チーム全体の練習に取り入れようかと思います。

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