小さくても勝てる!!
これが全中制覇への道だ!!

DVD 全5枚セット

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導:

佐藤 雄一

技:
山形県山形市立第八中学校
商品番号: VOA-D2
セット価格: 27,000円 10%
OFF!!
24,300円 (税込)
各枚価格: 5,400円 10%
OFF!!
4,860円 (税込)
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佐藤雄一監督率いる山形第八中学校が、立体的に勝てない部分を如何にして補い、そして日本一の技術を培ったのか、その全てを収めたバレーボールDVDです。
「長身選手がいないごく普通の小さいチームでも、全国大会で攻め勝つことが出来るんだ」ということを実証した佐藤雄一監督は、レシーブ力の強化を図る練習方法を展開します。ボールへの身のこなしやステップ作りを鍛え、日本一のレシーブ力を築きあげて行く。全中での大躍進の裏にはどのような練習方法があったのかに迫ります。

発売:2000年

各Discの内容

Disc1「中学生のためのレシーブ練習(1)」 (28分)

機敏な動作とパワーアップを目的としたトレーニング、そしてボールへの身のこなしを高めるレシーブの動き作り。ボールへの反応の仕方をマスターする。
★2人組でのレシーブ練習(腹ばい・仰向け・前転・後転・360°・壁レシーブ・ワンタッチ)
★走り込みでのレシーブ練習(サイドから正面・サイドからサイド・バック・2ステップ)

Disc2「中学生のためのレシーブ練習(2)」 (25分)

前巻に続くレシーブ練習。
★低い姿勢を維持するためのレシーブ練習 ★スタミナとボールに対する執着心をつける往復レシーブ ★様々なボールへの対応を図る5本連続レシーブ ★強打レシーブへの対応練習 ★カバーリングを身につけさせるレシーブ練習等

Disc3「中学生のためのサーブレシーブとブロック練習」 (29分)

サーブレシーブは主に肘を張ることと体の正面でレシーブすることを中心に、速いサーブに対する体の作り方を指導。(低い姿勢の維持・左右のサーブレシーブ・台上からのサーブレシーブ) ブロック練習では小さいチームのため早い動き作りを中心とした練習を組み立てている。(投げたボールへのブロック・台上アタックへのブロック)他

Disc4「中学生のためのスパイク練習」 (24分)

主にコース打ちを主体にしっかりと助走をとらせ、ジャンプ力に活かすような練習を組み立てている。
★空中動作の基本となるミート練習 ★移動スピードを速くすることと変化のある攻撃に結びつける移動スパイク
★コース打ちの基礎となる連続スパイク ★助走の開きを徹底させる二段トスからのスパイク

Disc5「中学生のための総合練習」 (27分)

チーム練習として様々な場面を設定し、攻守の切り替えのリズムを養成する。
★フェイント攻撃を使っての3対3 ★バックアタックを使っての3対3と4対4
★各攻撃に対するレシーブからのチーム攻撃(フェイント攻撃から・台上スパイクから・バックアタックから・ブロックフォローから)

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  • 商品番号: VOA-D2 DVD 全5枚セット)
    セット価格: 24,300円 (税込)
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  • 商品番号: VOA-D21 (Disc1)
    価格: 4,860円 (税込)
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