「バランス×スピード×パワー」を徹底強化!バレーボールに特化したトレーニングメニュー集
バレーボール競技に必要な身体強化のために、各チームが工夫を凝らした練習を行っていますが、競技特性に合った練習メニューを作ることは簡単ではありません。
そこで本DVDでは、日々の練習に新たなバリエーションを加えることができる、バレーボールに特化したトレーニングメニューを多数収録。「バランス×スピード×パワー」の強化法を解説するのは、大濠高校バレーボール部のトレーナー・湊卓樹氏。数十種類のトレーニングメニューを丁寧に実演し、対象となる部位や注意点を細かく説明しています。さらに、スポーツ障害やケガの予防にも効果的な方法が盛り込まれています。
また、大賀利信監督による「礼儀」「気配り」「感謝」を重視したチーム作りの理念とともに、大濠高校の効率的な練習方法を余すところなく公開。このDVDは、技術向上だけでなく心の成長も促す貴重な内容となっています。
発売：2011年
実技:福岡大学附属大濠高等学校 バレーボール部
◆平成22年度
「インターハイ」準優勝
「全九州大会」優勝
「春高バレー」ベスト16
※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。