堅守考攻
確率の高いバスケットを目指して
基本編

DVD 全3枚セット

  • 堅守考攻  確率の高いバスケットを目指して  基本編
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指導・解説: 酒井 良幸
実技: 國學院大學久我山高等学校男子バスケットボール部
商品番号: BKZ-D6
セット価格: 17,820円 (税込)
各枚価格: 5,940円 (税込)
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國學院大學久我山高校男子バスケットボール部の練習法DVDが『基本編&応用編』の2作品となって同時リリース!!
基本編では國學院大學久我山高校が誇る「堅く守る守備」に焦点を当て制作。バスケットボールを始めたばかりの選手や、一度基本に立ち戻りたい指導者にお勧めの収録内容となっています。


コートの長さ正規28mに対し24mしか取れない体育館
2時間ある練習時間の内、フルコートを使える時間は僅か1時間

時間や場所など様々な制限を受ける体育館で活動している國學院大學久我山高校は、一体どのような考えを持ち、練習を行なっているのでしょうか?
チームを率いる酒井監督は、母校である久我山高校バスケットボール部へ就任した折に「堅く守り、考えて攻める」というスローガンを打ち出します。それは自身が高校時代から直面してきた練習環境への挑戦でもあり、恩師手塚監督から引き継いだ久我山高校の伝統を組み合わせることで生まれたスローガンでした。酒井監督はそのスローガンを貫き実践することで、チームを全国ベスト8まで導くなど、全国の強豪校を相手に好成績を残し続けています。
「堅守考攻 確率の高いバスケットを目指して 基本編」では、そんな久我山高校が特に時間を割いて取り組んでいるディフェンスの基本技術を収録。マンツーマンディフェンスの要となる「正しいスタンス」や「手の使い方」など、ディフェンスの5原則を踏まえながら、チームディフェンスの構築方法を紹介しています。
また、本作品の特筆すべき点は酒井監督による解説が、ディフェンスだけでなくオフェンス側の動きにまで及んでいることでしょう。練習時間が少ない久我山高校だからこそ、お互いの質を高めるために一歩も引かずに切磋琢磨し合う。工夫を重ね努力し続けてきたことで生み出された練習メニューは、特に初心者育成や中学生指導に携わる方々にご覧いただきたい内容となっています。

発売:2019年

推薦

(一社)千葉県バスケットボール協会 競技力向上委員長 近藤 義行

近藤 義行私は、「堅守考攻 確率の高いバスケットを目指して 基本編」を推薦させていただきます。國學院大學久我山高校バスケットボール部は、激戦区東京都で長きにわたり上位を維持している伝統校であります。その監督である酒井良幸先生は、全国の若手指導者の中でも緻密に練習を行い、選手をしっかり育成する指導者として評価を受けております。
この「堅守考攻 確率の高いバスケットを目指して 基本編」では、選手のパフォーマンスを上げるためのストレッチから指導者なら誰もが悩むプレスオフェンス・ディフェンスなど分かりやすく解説しています。オフェンスとディフェンスの両面を解説しながら、ワンプレーずつプレーの根拠説明が入っているので、自チームでの実践をイメージしやすいと思います。また、ティアンドエイチのカメラワークやポイント解説のテロップなどもとても分かりやすく構成されていることも併せて推薦させていただきます。
おわりに「Players First! For The Players!」の理念のもと、全てのバスケットボール関係者が力を合わせて、日本のバスケットボールが発展していくことを祈念します。 心を籠めて

各Discの内容

Disc1「ディフェンスファンダメンタル」 (77分)

はじめに選手一人一人のパフォーマンスを上げるために、久我山高校が取り組んでいるストレッチメニューを収録しました。更にチームの代名詞“堅く守るディフェンス”を支えるスタンスの取り方を徹底的に解説。このスタンスをベースにおきながら、Disc1ではボールマンディフェンス、ディナイディフェンス、ピストルディフェンスといった3種類のディフェンスの習得方法をご紹介します。

【股関節の可動域を拡げるストレッチ】
【正しいスタンス】
◆ボールマンに対してのディフェンスの姿勢
◆ディナイディフェンスの姿勢
◆ピストルディフェンスの姿勢

【ディフェンスサーキット】
◆スウィング ◆ディナイ ◆スライドスウィング
◆ピストル ◆3つの姿勢を使ってサーキットトレーニング

【ボールマンディフェンス】
◆スライド⇒スウィング ◆ワンドリブル
◆ツードリブル ◆スリードリブル ◆フルコート1対1

【ディナイ】
◆ポジショニング ◆45度1対1

【ピストル】
◆ポジショニング

【クローズアウト】
◆2ガード2ウィング

Disc2「オールコートマンツーマンディフェンス①~パッシングダウンに対する守り方~」 (50分)

酒井監督は、良いディフェンスを習得するためには、練習相手として良いオフェンスを行なうチームメイトの存在が必要不可欠だと語ります。そこでDisc2ではディフェンスドリルの前にオフェンスの理想的且つ実戦的なパッシングダウンの動き方を収録しました。その上で、どのようなポジションを取ればオフェンスを止められるのか、相手の狙いを阻止し積極的に仕掛けていく激しいディフェンスの構築方法を紹介していただきました。

【プレスダウン】
◆パッシングダウン2人
◆パッシングダウン3人ボールサイドカット(①入らないケース②入るケース)
◆パッシングダウン3人バックカット
◆パッシングダウン4人
◆パッシングダウン2対2
◆パッシングダウン3対3
◆パッシングダウン4対4

Disc3「オールコートマンツーマンディフェンス②~ドリブルダウンに対する守り方~」 (47分)

Disc3ではドリブルダウンに対するディフェンスを習得するため、Disc2と同様にオフェンスの理想的な動き方+相手が嫌がるディフェンスの対応方法を学んでいきます。トラップの仕掛け方や、ディレクションのポイントなど様々な状況をドリルで作りだし、全員でゴールを守るチームディフェンスを展開。さらに状況を細かく説明しローテーションの意図を理解させるなど、身体だけではなく選手の頭の中に落とし込んでいく、酒井監督の細やかな指導が光る内容となっています。

【フルコートディフェンス】
◆ドリブルダウン2対2 2線のダブルチーム
◆ドリブルダウン2対2 1線のスイッチアップ
◆ドリブルダウン2対2 ミックス
◆ドリブルダウン3対3 2線のダブルチーム
◆ドリブルダウン3対3 1線のスイッチアップ
◆ドリブルダウン3対3 ミックス
◆4対4フリー

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  • 商品番号: BKZ-D6 (DVD 全3枚セット)
    セット価格: 17,820円 (税込)
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  • 商品番号: BKZ-D61 (Disc1)
    価格: 5,940円 (税込)
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  • 商品番号: BKZ-D62 (Disc2)
    価格: 5,940円 (税込)
    ポイント: 297ポイント (5%還元)
  • 商品番号: BKZ-D63 (Disc3)
    価格: 5,940円 (税込)
    ポイント: 297ポイント (5%還元)

<同時リリース作品>
堅守考攻 確率の高いバスケットを目指して【応用編】はこちら堅守考攻 確率の高いバスケットを目指して 応用編

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BKZ-D61「ディフェンスファンダメンタル」
BKZ-D62「オールコートマンツーマンディフェンス①~パッシングダウンに対する守り方~」
BKZ-D63「オールコートマンツーマンディフェンス②~ドリブルダウンに対する守り方~」

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