すぐに使えるソフトテニス実践練習 一からつくった全国大会への道のり
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すぐに使えるソフトテニス実践練習
一からつくった全国大会への道のり

DVD 全4枚セット

導:

石田 俊司

技:
宮崎県延岡市立西階中学校ソフトテニス部(男子)
商品番号: STM-D7
セット価格: 21,600円 (税込)
各枚価格: 5,400円 (税込)
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限られた条件の中で、効率良く練習したい。選手に練習の意味を理解させたい。試合に勝つ経験をさせたい。それぞれの環境で様々な課題があります。
今回のDVDで指導・解説を行なう宮崎県延岡市立西階中学校ソフトテニス部の石田俊司監督は、ソフトテニスの練習方法を多角的に分析し、多くの高校や中学校での練習試合や合同練習、多数の指導者とのコミュニケーションにより、指導方法を研究してきました。
そして、体験から吸収してきた技術や考え方を、どんなレベルの選手にも理解しやすく、選手自身が練習の意味と効果を実感できるメニューにまとめ実践してきました。
その効果は、最近のめざましいチーム成績に表れている通りです。
バッティング理論を応用したストロークやサービスなど、他の競技から応用できる技術を積極的に取り入れた練習や現代の子どもたちの生活習慣や身体機能に着目した指導など、ユニークな切り口で解説が進んでいきます。それぞれの練習には、その練習の意味を明確にして進めることによって、初心者から上級者まで、すぐに活用できる練習メニューになっています。

発売:2013年

実技:宮崎県延岡市立西階中学校ソフトテニス部(男子)
【最近の主な成績】
第63回宮崎県中学校総合体育大会ソフトテニス競技団体戦 優勝
第43回九州中学校ソフトテニス競技大会団体戦 準優勝
第43回全国中学校ソフトテニス競技大会個人戦 3位
平成23年度全国ジュニア王座決定戦 団体3位
九州ジュニア選抜インドアソフトテニス大会団体戦 優勝

~このDVDを見る全国の指導者にメッセージ~
中学校での部活動指導は、自分の経験したことのない競技を持たなければならないことも多々あると思います。最初から難しく考えてしまうこともありますが、その競技に精通していなくても、生徒と共に学び、他の指導者に学び、指導者間で学びあえる環境を作れば、こんなに面白い競技はないと自負しています。また、ソフトテニスに関わる指導者の方々は、いつも温かく受け入れていただき、出し惜しみをせず、多くのことを教えていただきました。目の前で活動している選手たちは、私たち指導者が育ってきた環境とは180度違います。これまでの価値観や技術で指導してもうまくいくはずがありません。多くの情報を共有し、互いに学びあいながら指導することが重要になってきました。中学生という変化の大きな3年間をどう捉え、指導していくべきかを共に考えられるヒントになればと願っています。

石田 俊司

各Discの内容

Disc1「ストロークの基本」 (64分)

ストロークのチェックポイントでは、ストロークの基本動作を分解し、初心者でも理解しやすい正しい動作を解説する。また、約束事としてリズムのとり方、高さ・速さ・長さの意識を身につける。さらにオープンスタンスを基本とした段階練習を行ない、ストロークやフットワークが自然に上達していく指導を展開する。
◎ストロークのチェックポイント(ストロークの基本動作 / ストローク練習での約束事)
◎基本の一本打ち(オープンスタンスでのストローク / オープンスタンスでの一本打ち(6カ所打ち・トップストローク) / ポール回し(アンダーストローク))
◎フットワーク練習(基本的なリズムでの一本打ち、走り込みでの一本打ち / ストレート・ショートクロス打ち / フォア・バック入れ込み練習)
◎組み合わせ練習(ストローク・ロビング&ディフェンスボレー / ストローク→ローボレー /
ストローク→ローボレー→ローボレー)

Disc2「ボレーの基本」 (48分)

ボレーの基本的な動きを正しく選手に理解させるために、段階練習という手段を用いる。最初は緩い挙げボールとゆっくりとした動作で形をしっかり作り、フォームや動作について基本的な指導を行なう。次の段階では、走ることに着目し、動きの中で正しくできているか確認する。さらに実際のポジションから練習し、分解することで初心者にも分かりやすく指導する。
◎ボレーのチェックポイント(ボレーの基本動作 / ボレー練習での約束事)
◎基本ボレー(バックボレー / フォアボレー / クロスボレー&フォロー)
◎基本スマッシュ

Disc3「実践ボレー練習」 (45分)

試合の局面を考えながら、さらに進んだボレー練習を行なう。段階練習を基本に徐々に動きを複雑にし、練習の達成度を上げていく。また、仕上げとして組み合わせ練習を行ない前衛・後衛のポジション取りやタイミングなどを選手自身が考えられるような機会を練習の中に作り、実戦に活きる指導をする。
◎連続ボレー(連続2本ボレー / 連続3本ボレー / 連続5本ボレー(入れ込み練習))
◎組み合わせ練習
ボレー【3コース】→フォロー:ダブル平行陣
移動ボレー【3コース】→:ダブル平行陣
レシーブ→ローボレー→ボレー:フォロー:平行陣

Disc4「ゲームに向けた実践練習」 (56分)

複合的な練習によって、総合力を高めることを目指す。実践ストローク練習として、ベースラインでのラリーを連続ノーミスで打ち、決めた本数を集中して続ける。ここでは、ボールへのタイミング、間を意識してラリーをし、プレッシャーのかかっている中でのストロークをする経験する。ほかにも様々な実戦想定のメニューを紹介する。
◎実践ストローク(6、8、10本ノーミス / 1対2ショート・ロング / 1対2ショート・ロング・ローボレー)
◎サーブ・レシーブ(ストレート4本 / 6本ノーミス / 勝負)
◎対応練習(3本目攻撃のフォローからの展開 / 4本目攻撃のフォローからの展開 / 前衛サービスからの展開)

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  • 商品番号: STM-D7 DVD 全4枚セット)
    セット価格: 21,600円 (税込)
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  • 商品番号: STM-D71 (Disc1)
    価格: 5,400円 (税込)
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  • 商品番号: STM-D73 (Disc3)
    価格: 5,400円 (税込)
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  • 商品番号: STM-D74 (Disc4)
    価格: 5,400円 (税込)
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この商品のレビューレビュー数:4件

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★★★★★とても、分かりやすい説明です2018/09/20 投稿者:Miru
初心者からの指導に大変参考になりました。説明も分かりやすく、選手への伝え方も良かったです。
★★★★★分かりやすかったです。2017/07/20 投稿者:tsutsui
学生の頃ソフトテニスをやっていたので今年から顧問になりました。選手に練習目的を説明すれば意図を理解してくれるだろうと思っていましたが、それが一番難しく、簡単な事のように思える物ほど難しいとはこういう事かと最近実感しています。そこで改めて指導という観点からソフトテニスを勉強しようと感じDVDを購入。一つ一つのメニューに対して具体的な目標を立てる事が生徒の理解度を高めるコツなのかと感じました。求めていた内容通りだったので購入して良かったと思います。
★★★★初心者にオススメです2017/06/09 投稿者:吉田
石田先生の解説通りに指導したところ、選手が幾分か上達しているように感じます。
まだまだ指導経験の浅い私にはとても参考になりました。
★★★★★見やすい、分かりやすい2017/03/01 投稿者:soft
動きを止めて説明してくれるのがわかりやすかった。顧問、選手が意識すべき点を説明してくれる内容が非常に良かった。DVDを何度も繰り返し観て勉強しています。

サンプルムービー

STM-D71 ストロークの基本
STM-D72 ボレーの基本
STM-D73 実践ボレー練習
STM-D74 ゲームに向けた実践練習

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