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実戦に強い練習方法を学ぶ

DVD 全3枚セット

  • 実戦に強い練習方法を学ぶ
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導:

竹山 賢哉

技:
駿台学園高等学校 男子バレーボール部
商品番号: VOH-D3
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全国高等学校バレーボール選抜優勝大会出場の常連校となった駿台学園バレーボール部。
近年のチーム作りはどのように行なわれたのか?その強さの秘密にせまるDVDです。
限られた練習時間の中で実戦を意識し、効率よく選手の技能、そしてチーム力を上げる竹山賢哉監督。
実戦をイメージさせるトレーニングや、確実に点につなげるフォーメーション作り、多様な攻守パターンの練習等駿台バレーの練習メニューを余すところなく紹介しています。

発売:2010年

各Discの内容

Disc1「実戦的プラクティスI」 (47分)

敏捷性や瞬発力、咄嗟の判断力を養う様々なトレーニングを展開する。キャリアのある選手にも改めて基礎を見直し、正確なトス回しを定着させる。パスやレシーブ力を高め、攻撃への足がかりを作る練習を行なう。
◆トレーニング ◆パス ◆レシーブ ◆二段トス ◆パス、レシーブからの二段トス

Disc2「実戦的プラクティスII」 (53分)

セッターを中心にした実戦をイメージしたトレーニングの中で、攻撃の要となる多様なスパイクパターンの練習を行なう。また、ブロック練習では、ステップ・コースの見極め方・ジャンプのタイミング等を身につけ、ネット際の守護神となるために、ブロッカーに欠かすことのできない基本技術をマスターする。
◆スパイク ◆ブロック(形作り、目の配り方、ステップ)

Disc3「実戦的プラクティスIII」 (53分)

前巻に引き続き、更に実戦的なブロック練習を展開。相手の攻撃パターンを見極めながら、ディフェンスのバリエーションと態勢の立て直し方を理解する。
集中力を保ちながら打つサーブ練習や、6対6での実戦に即した練習で力をつける。
◆ブロック(立ち位置、枚数をそろえて) ◆ブロックレシーブ ◆サーブ ◆6対6の乱打

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  • 商品番号: VOH-D31 (Disc1)
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  • 商品番号: VOH-D32 (Disc2)
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  • 商品番号: VOH-D33 (Disc3)
    価格: 5,400円
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