バスケットボール・ファーストステップ・トレーニング ~ミニバスからはじめるバスケットボール~
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バスケットボール・ファーストステップ・トレーニング
~ミニバスからはじめるバスケットボール~

DVD 全3枚セット

導:

三浦 正明

技:
上暮地ミラクル・マジック
商品番号: MBK-D2
セット価格: 16,200円 (税込)
各枚価格: 5,400円 (税込)
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バスケットボールに初めて触れる子どもたちにとって、楽しく安全にプレーするのはとても大切なこと。今回リリースのDVDは、上暮地ミラクル・マジックの練習法を三浦正明監督の指導のもとにご紹介します。三浦監督は、子どもたちがバスケットボールを好きになり、目標を持って、中学・高校へと長く続けられる手助けをしたいと語っています。練習での失敗は気にせず、自信を持って思い切ったプレーを心がける。練習や試合で達成感を覚えられるよう、初心者の子どもたちに必要な指導を展開しています。吸収力のある小学生のうちに、ミニバスを通してバスケットボール競技の楽しさを子どもたちに教え、間違ったバスケを身につけないように正しく基礎技術を練習していく、そしてその結果がゲームへとつながっていく…そのような三浦監督の指導方法が、このDVDには収録されています。ウォーミングアップから始まり、パス、シュート、ドリブルの基本技術、さらに5対5のドリルまで、ミニバスの基本練習が詰まった、ジュニア選手やミニバス指導者にぜひ取り入れていただきたい練習内容となっています。

<こちらの商品はミニバスケットボールDVDになります>

発売:2010年

≪最近の成績≫
平成22年度  NHK杯:優勝
平成21年度  NHK杯:準優勝  関東スポ少県大会:優勝
平成20年度  NHK杯:優勝  関東スポ少県大会:優勝

各Discの内容

Disc1 「ウォーミングアップ/ドリブル」 (44分)

◆練習前のウォーミングアップとして、ストレッチやボールハンドリングを重視した練習法を紹介。ケガ防止にも役立ち、フットワークを正しく覚えることができる。
◎ストレッチ ◎ボールを使ったアップ ◎1人でのミート練習(フットワーク)
◎2人でのミート練習(フットワーク) ◎練習したいシュートのフットワーク
◆ドリブル練習では、V字ドリブルをはじめスピードドリブル、クロスオーバー、ビハインド、バックロールなどの技術を正しく覚える練習をする。目線から、ディフェンスを抜くための実戦的で力強いドリブル技術まで指導していく。
◎V字ドリブル ◎各種ドリブル練習 ◎ドリブル1対1(ハーフコート)
◎ドリブル1対1(オールコート) ◎ドリブル1対2

Disc2 「パス」 (40分)

◆相手ディフェンスからボールを守るためのパスを練習する。様々なパスドリルを紹介し、パスの精度を上げ、自分自身が動いてスペースを作る意識を徹底する。
◎ワンハンド チェストパス ◎バウンズ パス ◎パス ストップ パス ◎オーバーヘッド パス
◎オーバーヘッド パス(横へずらして) ◎シュートからツイストを入れてパス ◎ループ パス
◎コーナーにスペースを作りループ パス ◎片面2対2 パス ◎ハーフコート3対3 パス

Disc3 「シュート/オフェンス5対5」 (51分)

◆得点に結びつくシュートを体得するため、正確に下半身を安定させて打つことを練習する。シュートドリルとして、ステップやディフェンスをつけたメニューを取り入れることで、より実戦的な練習に仕上がる。
◎レイアップ シュート ◎レイアップ バックシュート ◎ステップイン シュート
◎ギャロップステップシュート ◎シュートのリリース練習 ◎ジャンプ シュート
◎Vカットからのシュート
◆練習のまとめとして、オフェンス5対5のドリルを紹介する。ここでは、試合において有効なスペーシングをし、攻め込める判断力をつける練習ドリルを行なう。
◎コーナーからハイポスト ◎ウィングのパスラン ◎ドライブからガードへ合わせ
◎ドライブから逆サイドへの合わせ

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  • 商品番号: MBK-D2 DVD 全3枚セット)
    セット価格: 16,200円 (税込)
    ポイント: 1,620ポイント (10%還元)
  • 商品番号: MBK-D21 (Disc1)
    価格: 5,400円 (税込)
    ポイント: 270ポイント (5%還元)
  • 商品番号: MBK-D22 (Disc2)
    価格: 5,400円 (税込)
    ポイント: 270ポイント (5%還元)
  • 商品番号: MBK-D23 (Disc3)
    価格: 5,400円 (税込)
    ポイント: 270ポイント (5%還元)

この商品のレビューレビュー数:1件

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★★★★★バスケ初心者にお薦め2017/09/12 投稿者:たかし
バスケの基本的な指導術、戦術がつまったDVDでした。基本をおさえるのに最適だと思います。

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